O que é treino de equilíbrio?
Rodrigo Tavares
2025-07-07 16:00:11
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O treinamento de equilíbrio e coordenação é uma técnica importante na recuperação ortopédica.
Ele ajuda a desenvolver e fortalecer os músculos responsáveis pela estabilização do corpo, além de melhorar a propriocepção.
O treinamento de equilíbrio e coordenação é um conjunto de exercícios que tem como objetivo melhorar a habilidade do corpo de manter o equilíbrio e controlar seus movimentos.
Ele ajuda a fortalecer os músculos responsáveis pela estabilização do corpo, o que é especialmente importante durante o processo de reabilitação após uma lesão ortopédica.
Além disso, melhora a propriocepção, ou seja, a capacidade do corpo de reconhecer sua posição no espaço.
Isso ajuda a prevenir quedas e outras lesões.
O treinamento de equilíbrio e coordenação é uma técnica importante na recuperação ortopédica, pois ajuda a fortalecer os músculos estabilizadores e melhorar a propriocepção.