Como monitorar o treino?

O Google Fit pode ser um grande aliada para os treinos. Em colaboração com a Organização Mundial da Saúde (OMS) e com a Associação Americana de Cardiologia, a empresa Google criou um aplicativo onde é possível medir, monitorar e armazenar suas informações de condicionamento físico em dispositivos móveis e smartwatches. Toda atividade pode ser registrada tanto de forma manual quanto automática pelo app. O "Google Fit" está disponível na Play Store e Apple Store. Aplicativo ideal para quem quer salvar e organizar as rotinas de treino de forma objetiva e simplificada. O aplicativo possui "categorias" de exercícios para montar o registro de treino real e ir acompanhando. O "FitNotes" está disponível para Play Store e Apple Store. O aplicativo também possui uma versão paga que oferece um treinador específico e personalizado com as suas necessidades e mais variações de treinos. "Freeletics" está disponível apenas para Apple Store. O aplicativo ainda possui ilustrações para todos os exercícios mostrados. "Exercícios em casa" pode ser encontrado na Play Store e Apple Store. O aplicativo conta om animações e orientações por voz e visuais, com um preparador físico que é responsável por orientar todos os exercícios. "7 Minutos Treino" está disponível na Play Store e Apple Store. Ele tem diferentes objetivos de nutrição, mentalidade e condicionamento físico para escolher, que incluem "missões" a serem completadas ao longo da sua rotina de treinos. "Nerd Fitness Journey" está disponível na Play Store e Apple Store. Além disso, o aplicativo oferece aulas guiadas e desafios de ioga que contribuem para a perda de peso. O aplicativo está disponível na Play Store e Apple Store.

Você pode monitorar suas caminhadas, corridas, passeios de bicicleta e muito mais no Google Fit. Veja quantos passos você deu e quanto tempo andou de bicicleta, jogou futebol ou correu. É possível ver seu histórico de treinos em todos os dispositivos em que você usa o Fit. O que é possível monitorar Tempo Passos Calorias Distância. Receber estatísticas em tempo real É possível ver informações ao vivo sobre suas atividades, como o ritmo durante uma corrida. O Fit pode usar os sensores disponíveis no seu dispositivo para calcular essas métricas. Você verá estatísticas como tempo, passos, calorias, distância, elevação e muito mais. Você pode conectar mais apps ao Google Fit para ver detalhes sobre sua atividade, sua nutrição e seu sono.