Quantas vezes por semana o idoso deve fazer pilates?

Carlos Ribeiro
2025-05-23 07:06:23
Count answers: 2
A atividade deve ser feita entre intervalos de um dia, portanto o melhor é que seja praticada três vezes na semana.
Read also
- Qual o melhor tipo de treino para idosos?
- O que é melhor para idosos, pilates ou musculação?
- Qual a atividade física mais indicada para idosos?
- Qual a melhor atividade física para pessoas acima de 60 anos?
- Quem tem 70 anos pode fazer academia?
- Qual a melhor atividade física depois dos 50 anos?
- Pode substituir academia por pilates?
- Quais são as atividades físicas mais indicadas para idosos?
- Qual o melhor exercício para ganhar massa muscular na terceira idade?