Qual esporte não tem impacto?
Alexandre Gonçalves
2025-07-14 14:44:42
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A natação é um esporte considerado como uma atividade de menor impacto.
De baixo impacto, a natação pode ser praticada por todas as idades, sem restrições.
No meio aquático não há quase gravidade e, por isso, a possibilidade por lesão por agente externo é mínima.
Ela alonga o corpo e ajuda a manter as articulações soltas e flexíveis.
A natação é um santo exercício.
O conhecimento popular diz que esse é o mais completo dos esportes, também considerado como uma atividade de menor impacto.
A musculatura fica relaxada na água e o copo ganha maior mobilidade, favorecendo o manuseio e a realização de movimentos por parte do fisioterapeuta.
A natação ajuda a melhorar a postura.
Ela aumenta a flexibilidade da coluna e pode auxiliar na remoção de dores ocasionadas pela posição inadequada do corpo.
O esporte também pode ser recomendado para a reabilitação de pacientes que sofreram algum tipo de acidente.
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