Qual fruta tem mais serotonina?
Rita Simões
2025-07-22 21:03:12
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Nenhum dos alimentos mencionados é uma fruta.
Tiago Amaral
2025-07-22 19:48:12
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Muitas frutas também possuem estimulantes de serotonina em sua composição, como a banana, abacate, abacaxi e laranja. Essas frutas tão saborosas são ricas em triptofano, uma enzina que auxilia na formação da serotonina. O bolo de laranja com cobertura de chocolate é perfeito pra qualquer hora do dia e ainda leva dois dos alimentos - o chocolate e a laranja - que podem te ajudar a ficar mais feliz. Isso porque estimulam a produção de serotonina e outros neurotransmissores que também ajudam no relaxamento.
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