Qual vitamina tira compulsão alimentar?
Lorena Miranda
2025-07-12 16:54:47
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A compulsão alimentar é um distúrbio caracterizado pela falta de controle.
O 5 HTP é um ativo natural que tem sido cada vez mais utilizado para inibir o desejo incontrolável de comer.
Agora sua utilização tem mostrado cada vez mais resultados no combate a distúrbios alimentares graças à sua capacidade de liberar Serotonina, sustância responsável pela sensação de bem estar.
MAGNÉSIO é o quarto mineral mais prevalente do corpo humano, sendo de grande importância para diversos processos vitais como contração muscular, formação óssea, metabolismo energético, regulação do humor e do sono e ainda como cofator para absorção de nutrientes, tal como a vitamina d.
Hélder Brito
2025-07-12 15:52:42
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Os médicos também costumam indicar remédios antidepressivos ou estabilizadores de humor para conter os surtos de comilança desenfreada.
Já o dimesilato de lisdexanfetamina, aprovado anteriormente para combater o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH), foi alvo de estudos que somaram mais de 600 voluntários com episódios frequentes de compulsão alimentar.
Segundo eles, o fármaco evitou, em média, quase quatro crises por semana após três meses de tratamento.
Para comparar, os participantes que engoliram cápsulas sem qualquer medicação tiveram 2,5 surtos a menos por semana.
Essa nova opção age no cérebro, regulando neurotransmissores ligados ao prazer e à vontade de comer.
No momento, o dimesilato de lisdexanfetamina só pode ser receitado a pacientes com transtorno da compulsão alimentar de moderado a grave.
Eles devem ser adultos.
Érica Pinho
2025-07-12 12:45:02
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Segundo Taciane, triptofano e cromo ajudam a diminuir a vontade por doces.
O triptofano é um aminoácido precursor da serotonina, neurotransmissor responsável por auxiliar na regulação do humor, do sono e do apetite.
Bons níveis do nutriente vão controlas a fome emocional.
O triptofano pode ser obtido via alimentação – as castanhas são ricas nesse nutriente –, ou suplementado.
O cromo, por sua vez, é um mineral que auxilia no controle dos níveis de açúcar no sangue, interrompendo o desejo por mais doces e carboidratos.
Ele está presente em uma série de alimentos – arroz e pão integral são boas fontes – e também pode ser suplementado.
Afonso Domingues
2025-07-12 12:36:24
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Grãos integrais e feijão são ricos em vitaminas do complexo B, como B6 e B9, eles ajudam a diminuir os sintomas de ansiedade.
Vitamina C reduz o nível de cortisol, que é o hormônio relacionado ao estresse e ansiedade, ajudando a reduzir a compulsão por comida.
Vitaminas do complexo B, especialmente B6 e B9, ajudam a diminuir os sintomas de ansiedade, que é um dos fatores que contribuem para a compulsão alimentar.
Alimentos ricos em vitamina C, como acerola, abacaxi, limão, tomate e pimentão, podem ajudar a reduzir o nível de cortisol e, consequentemente, a compulsão por comida.
É importante notar que, embora essas vitaminas possam ajudar, a compulsão alimentar é um transtorno complexo que requer um tratamento abrangente, incluindo apoio profissional e mudanças no estilo de vida.
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