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Qual o chá que repõe hormônios?
Mia Baptista
2025-08-27 05:43:15
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A raiz de inhame selvagem é uma erva medicinal que possui compostos que podem ajudar na produção de progesterona.
O trevo-vermelho e a black cohosh também são ervas medicinais utilizadas para aliviar os sintomas da menopausa e ajudar na reposição hormonal natural.
No entanto, é importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar o uso dessas ervas para entender como repor estrogênio e progesterona naturalmente de forma eficaz.
Marco Ramos
2025-08-18 06:10:30
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A folha de amoreira possui compostos químicos que ajudam a regular os hormônios femininos, além de propriedades que amenizam os sintomas mais desagradáveis da menopausa.
A sálvia tem propriedades calmantes, antioxidantes e ansiolíticas.
A alquemila melhora o trânsito intestinal e seus flavonoides ajudam a repor níveis hormonais.
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Adriana Lourenço
2025-08-11 00:08:27
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A linhaça e a folha de amoreira são citadas na literatura, pois contêm grandes quantidades de fitoestrógenos, que são moléculas que possuem o efeito do hormônio estrógeno no organismo e ajudam a aliviar os sintomas da menopausa.
A suplementação de linhaça e/ou folha de amoreira tiveram um resultado benéfico para a saúde desses animais, demonstrando, assim, que essas substâncias podem ser um adicional à melhora desses sintomas causados pela falta dos estrogênios.
Os animais tratados com linhaça e folhas de amoreira tiveram resultados bem parecidos, apresentando reduções no ganho de peso, colesterol total, colesterol ruim (LDL) e também de triglicerídeos.
Além disso, de acordo com os cientistas, esses animais alimentados com linhaça e/ou folha de amoreira tiveram menor perda óssea, se comparados ao grupo do placebo.
Os resultados são bem parecidos com o grupo tratado com estrógeno sintético.
O chá de linhaça e/ou folha de amoreira podem ajudar a aliviar os sintomas da menopausa.
Ivan Loureiro
2025-08-01 16:21:55
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Não é um chá que repõe hormônios, são alimentos como Abacate, Oleaginosas e sementes, inhame, soja e chocolate.
A soja age de forma similar ao estrogênio, porque possui a substância isoflavona.
Você pode, por exemplo, colocar o leite de soja na sua dieta.
O chocolate é rico em triptofano, que alivia o estresse, acalma e promove a sensação de bem-estar.
Prefira as versões amargas, mas também não exagere no consumo.
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Matias Faria
2025-07-24 14:35:29
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As plantas podem ser ingeridas em pó, extratos secos e alcoólicos.
Existem várias plantas ricas em fitoestrogênios que podem contribuir muito para o desequilíbrio hormonal.
O efeito das ervas na menopausa é mais lento e gradual, podendo levar de três a quatro semanas para ser sentido, dependendo da planta utilizada.
As propriedades da Cimicifuga racemosa amenizam as ondas de calor, suores noturnos, depressão, palpitações, atrofia e secura vaginal, tonturas e zumbidos em seis a oito semanas de uso.
A Cimicifuga racemosa pode ser consumida em forma de chá.
A Dong quai é uma planta asiática conhecida como ginseng feminina.
Ela é indicada para aliviar os fogachos, ressecamento vaginal e outros sintomas relacionados ao desequilíbrio hormonal, controlando os níveis de estrogênio.
A Dong quai pode ser consumida em forma de chá.
A maca peruana é considerada o ginseng peruano.
Suas ações incluem a regulação hormonal e benefícios para a memória, além de funcionar como estimulante sexual.
Ginseng tem ação estimulante e revitalizante, sendo especialmente indicado para melhorar a libido.
Pesquisas mostraram que o ginseng tem propriedades similares ao estrogênio.
Melhora a libido, o humor, a memória e diminui a insônia na menopausa.
A amora é a fruta mais popular e fácil de usar, devido à disponibilidade no Brasil.
Estudos mostram que tanto o fruto quanto as folhas secas ou frescas da amoreira ajudam na regulação dos hormônios, e são eficientes para controlar os calores.
A fruta pode ser consumida in natura ou em sucos, e as folhas, usadas no preparo de chás.