Tem vitamina K no ovo?
Adriana Lourenço
2025-08-18 12:38:50
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: 21
Vitamina K (filoquinona) µg 0.3 0.3 0 0.2
Gorduras poliinsaturadas g 1.414 1.538 0.12 0.707
Vitamina K (filoquinona) µg 0.3 0.3 0 0.2
Vitamina K (filoquinona) µg 0.3 0.3 0 0.2
Vitamina K (filoquinona) µg 0.3 0.3 0 0.2
Catarina Martins
2025-08-09 09:27:25
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: 19
Vitamina K (filoquinona) µg 0.7 0.2 1.6
A quantidade de vitamina K presente no ovo é de 0,7 µg por 100g de alimento, 0,2 µg por 28,35g de embalagem e 1,6 µg por 227g de embalagem, respectivamente.
Embalações diferentes apresentam quantidades diferentes de vitamina K no ovo.
A quantidade de vitamina K no ovo é medida em microgramas, com valores específicos para diferentes tamanhos de porção.
Tem vitamina K no ovo.
A quantidade de vitamina K varia de acordo com o tamanho da embalagem.
Pode-se encontrar 0,2 µg de vitamina K em 28,35g de ovo ou 1,6 µg em 227g de ovo.
O valor de vitamina K é diretamente proporcional ao tamanho da porção de ovo consumida.
A relação entre o tamanho da embalagem e a quantidade de vitamina K é diretamente proporcional.
Marco Sá
2025-08-06 15:31:49
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: 16
Ovo cozido5924
A vitamina K pode ser encontrada em alimentos de origem vegetal, na forma de filoquinona
A vitamina K pode, ainda, ser encontrada na sua forma sintética, denominada menadiona ou vitamina K3.
A vitamina K pode ser encontrada em alimentos de origem animal, na forma de menaquinona
A vitamina K pode, ainda, ser encontrada na sua forma sintética, denominada menadiona ou vitamina K3.
Confira na tabela abaixo alguns alimentos fontes de vitamina K:ALIMENTOSPORÇÃO (g)VITAMINA K (mcg)Couve-de-bruxelas cozida78460
Brócolis cozidos85248
Couve-flor crua50150
Acelga cozida88123
Espinafre cru30120
alface56118
Cenoura crua72104
aspargos6034
Ovo cozido5924
Morango fresco15223
abacate10020
vagem8020
Alcachofra cozida (inteira)12017
Leite integral249,8
Leite desnatado2458,6
Molho de tomate enlatado1238,6
maçã com casca1286,9
Óleo de girassol13,69,6
Pimentão vermelho376
Suco de laranja2495,5
Para conferir todos os principais alimentos fonte de vitamina K, faça o download do arquivo abaixo.
Autor: Biodisponibilidade de Nutrientes – Sílvia Cozzolino (Editora Manole) DOWNLOAD
Débora Martins
2025-07-25 03:45:26
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: 18
Os alimentos com maior teor de vitamina K são os óleos vegetais, margarina, maionese, as folhas verdes escuras.
Outros vegetais, frutas, cereais, produtos lácteos, ovos e carnes contêm quantidades menores.
Ovo contém 11µg de vitamina K para cada 100g.
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