Quais alimentos pioram o refluxo?
Paulo Carneiro
2025-08-23 18:24:51
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Frituras com óleos vegetais são altamente prejudiciais, assim como todos os alimentos processados.
Chocolate, açúcar e adoçantes também não são recomendados.
Bebidas alcóolicas, refrigerantes e energéticos devem ser evitados em indivíduos com refluxo.
Milho, batata, tomate e alguns grãos também podem piorar os sintomas.
Comer muito nas refeições piora significativamente os sintomas do refluxo, gerando ainda mais pressão sobre o esfíncter e atrapalhando a digestão correta.
Marco Rodrigues
2025-08-20 09:42:54
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Para atenuar os sintomas causados pela doença, é preciso manter uma dieta adequada. Os alimentos que devem ser evitados ou reduzidos são: Bebidas alcoólicas, Café, Extrato de tomate, Pimenta, Temperos muito fortes, Refrigerantes ou demais líquidos gaseificados, Chocolate, Alimentos gordurosos como frituras e lanches rápidos. Estes alimentos devem ser retirados ou reduzidos da dieta porque atuam relaxando o esfíncter esofágico interior. Com isso, facilitam o retorno do conteúdo do estômago para o esôfago, agravando os efeitos. A esofagite é causada pelo conteúdo estomacal em contato com a mucosa do esôfago, que não está preparada para receber o ácido do estômago. Como resultado, quem é acometido por este mal sente o refluxo e a azia, que podem ser agravados ainda mais com o consumo de certos alimentos.
Bernardo Rodrigues
2025-08-13 14:45:38
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Comida picante é uma fonte de problemas para quem tem azia e um dos alimentos que causam refluxo gastroesofágico.
Alho e cebola são ingredientes que podem provocar uma crise de azia ou de refluxo devido à acidez.
Alimentos fritos são uma causa muito comum de azia e de refluxo, devido aos altos níveis de gordura inerentes a este tipo de comida.
Os alimentos que contêm um nível elevado de gordura podem desacelerar o esvaziamento do estômago, aumentando as hipóteses de ocorrer azia e refluxo gastroesofágico.
Estes alimentos podem ser substituídos por alternativas mais saudáveis, como alimentos cozidos, grelhados, escaldados ou assados em vez de fritos.
Luna Brito
2025-08-02 17:44:03
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Alguns alimentos são especialmente conhecidos por causarem ou agravarem o refluxo, e devem ser evitados ou consumidos com moderação.
Alimentos gordurosos e processados, como frituras, carnes vermelhas, salsichas, presuntos e embutidos em geral, tornam a digestão mais lenta, aumentam a produção de suco gástrico e favorecem o refluxo.
Cafeína, presente em café, alguns chás e chocolates, estimula o estômago e relaxa as válvulas que controlam a passagem do ácido gástrico.
Bebidas com gás e alcoólicas, além de irritarem a mucosa gástrica, aumentam a pressão dentro do estômago e favorecem o retorno do ácido para o esôfago.
Pimenta tem efeito irritativo sobre o estômago e aumenta a acidez, contribuindo para a piora dos sintomas.
Carboidratos simples, como farinha branca, pães, bolos e massas, diminuem a força da válvula que impede o refluxo do conteúdo gástrico para o esôfago.
Esses alimentos especialmente conhecidos por causarem ou agravarem o refluxo devem ser evitados ou consumidos com moderação. Cuidar da alimentação é essencial para controlar os sintomas.
Em muitos casos, apenas com mudança de hábitos alimentares, é possível eliminar os sintomas sem a necessidade de medicamentos.
Viviane Neto
2025-07-25 09:03:00
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Alimentos gordurosos devem ser evitados, pois alimentos fritos, fast food, carnes gordurosas e produtos de panificação ricos em gordura podem piorar o refluxo.
Cítricos, como limões, laranjas, toranjas e tomates, também podem aumentar a acidez estomacal.
A cafeína deve ser reduzida ou evitada, pois café, chá-preto, refrigerantes e outras bebidas cafeinadas podem irritar o estômago.
O chocolate pode relaxar o esfíncter esofágico inferior, permitindo o refluxo, e deve ser evitado.
Hortelã-pimenta e hortelã podem relaxar o esfíncter esofágico e agravar os sintomas, portanto, devem ser evitados.
O consumo excessivo de álcool deve ser evitado, pois pode irritar o revestimento do esôfago.
Bebidas carbonatadas, como refrigerantes e águas gasosas, podem aumentar a pressão abdominal e contribuir para o refluxo, portanto, devem ser evitadas.
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