Qual cardio queima mais rapidamente?
Luna Brito
2025-07-30 07:00:38
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A corrida é uma das atividades aeróbicas mais eficazes para queimar calorias.
Durante uma sessão de corrida, o corpo utiliza uma grande quantidade de energia para manter o ritmo e a resistência necessários para o exercício.
A atividade pode resultar em um aumento significativo no gasto calórico, que pode chegar a até 700 calorias por hora.
O gasto calórico médio pode chegar a até mil calorias por hora, dependendo da intensidade.
A média de gasto calórico por hora chega a 600 calorias.
Em uma hora de atividade, é possível queimar até 600 calorias.
Ela pode queimar até 550 calorias por hora, a depender da velocidade, inclinação do terreno e características individuais.
As lutas são atividades excelentes para queimar calorias e tonificar os músculos.
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