Qual máquina de cardio é mais eficaz para perder barriga?
António Mota
2025-08-03 04:42:35
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A melhor opção para quem está tentando perder peso e melhorar a resistência é a esteira.
Ela é superefetiva para pessoas de todos os níveis de condicionamento físico, inclusive, iniciantes.
Dá para caminhar, trotar, correr, variar as inclinações.
A esteira é uma boa opção para quem está treinando para uma corrida de rua.
Ela é a melhor opção para quem precisa perder peso e melhorar a resistência.
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