Como reafirmar a pele do corpo?
César Domingues
2025-08-05 23:27:16
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A flacidez de pele ocorre quando a pele perde a sua elasticidade e tonicidade.
Porém, não é apenas o envelhecimento que leva a perda de elasticidade e alterações visíveis na estrutura e musculatura da pele.
Eliminar a flacidez por completo pode ser uma tarefa difícil – mas jamais impossível.
1. Evite a exposição excessiva a raios solares
2. Faça musculação
3. Aposte também nos exercícios aeróbicos
4. Hidrate o corpo
5. Evite banhos muito quentes
6. Alimente-se bem
7. Procure ajuda profissional
Agora você já conhece dicas simples e facilmente adaptáveis a rotina para diminuir a flacidez de pele.
Mia Costa
2025-08-05 22:58:17
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Para reafirmar a pele do corpo, é recomendado aumentar o consumo de alimentos ricos em proteína e colágeno, beber bastante água durante o dia, praticar atividade física, não fumar e manter o peso estável. Além disso, aplicar diariamente cremes para a pele à base de silício ou colágeno, realizando movimentos circulares e com uma leve pressão, pode trazer bons resultados.
Outra estratégia que pode complementar a mudança de hábitos e tratamentos estéticos, é usar cremes firmadores da pele e ricos em colágeno, que deve ser indicado pelo médico ou esteticista.
Praticar atividades físicas, principalmente a musculação, ajuda a combater a flacidez pois fortalece e aumenta as fibras musculares e tonifica a pele.
Além disto, os tratamento estéticos como radiofrequência, carboxiterapia e crioterapia, por exemplo, são ótimas estratégias para acabar com a flacidez, sendo os resultados melhores quando realizada em associação com a prática de atividade física e alimentação saudável e rica em alimentos fonte de colágeno.
Uma hidratação adequada da pele, ajuda a manter a sua elasticidade, pois renova as fibras de colágeno, o que é importante para mantê-la firme e tonificada.
A proteína encontrada em carnes magras, grãos, ovos, leite e derivados é fundamental na manutenção dos músculos que ajudam a preencher a pele.
Os suplementos à base de colágenos, comprados em lojas de produtos naturais, também podem ser uma boa forma de aumentar a ingestão desta substância ao longo do dia.
Filipa Lopes
2025-08-05 22:47:14
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Ter uma alimentação equilibrada contribui para diminuir e até mesmo prevenir a flacidez.
Por isso, invista em alimentos ricos em antioxidantes, como leites, cereais e peixes, que ajudam a manter a pele firme.
Outra dica é praticar atividades físicas regularmente, como pilates e musculação, que estimulam o tônus muscular e a diminuição do tecido adiposo.
Isso é importante porque a gordura pode esconder um músculo tonificado, ocasionando a flacidez.
Assim, você também consegue evitar a variação de peso e o efeito sanfona, que deixa a pele flácida e pode causar estrias.
Além disso, massagear os músculos faciais ajuda a manter a pele firme.
Se beneficie também do uso do protetor solar diariamente, pois a exposição ao sol sem proteção faz com que a pele perca força.
Você também pode utilizar dermocosméticos no tratamento da flacidez da pele e do corpo.
A melhor opção corporal para você é o Nutralift Creme Corporal Firmante e Anticelulite, que combata a flacidez corporal, promove o tônus da pele, minimiza o aspecto da celulite e controla o volume de gordura nos adipócitos, o que preserva a integridade da pele.
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