Quais são os 4 tipos principais de yoga?
Júlia Matos
2025-09-23 00:56:26
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Existem vários tipos de yoga, você sabia?
Hoje vamos falar sobre os principais, para te ajudar a escolher qual tem mais a ver com você, com o que procura e com o que pode esperar.
Iyengar Yoga — Foto: Acervo pessoal Adriana Camargo
Como falamos bem recentemente dos PROPS, vou começar apresentando o Iyengar Yoga.
Hatha Yoga — Foto: Acervo pessoal Adriana Camargo
Trata-se do yoga clássico.
Ashtanga Yoga — Foto: Acervo pessoal Adriana Camargo
É um estilo mais rigoroso, criado pelo indiano K. Pattabhi Jois, e consiste em seis séries fixas de asanas, sempre executadas na mesma ordem e intercaladas com uma pequena sequência dinâmica chamada Vinyasa.
Vinyasa yoga — Foto: Acervo pessoal Adriana Camargo
Essa é a minha prática.
Essas são as principais modalidades de yoga, mas existem várias outras como Kundalini Yoga, Bikram Yoga, Anusara...
Isaac Ribeiro
2025-09-15 23:19:23
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Os principais tipos de yoga são o Hatha Yoga, Bhátki Yoga, Karma Yoga e Raja Yoga.
Existem quatro caminhos principais do Yoga que estimulam o nosso desenvolvimento em diferentes planos: a ação, a espiritualidade, a sabedoria e o controle mental e físico.
Eles são chamados Karma Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga e o Raja Yoga.
Segundo o Vedanta, há 4 caminhos para atingir e restabelecer nossa conexão com a Totalidade Universal de Toda a Vida, que também é a essência do nosso ser.
Os quatro caminhos são Jnana Yoga, Karma Yoga, Bhakti Yoga e Raja Yoga.
Isabela Oliveira
2025-09-07 14:23:25
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Existem quatro caminhos principais do Yoga que estimulam o nosso desenvolvimento em diferentes planos: a ação, a espiritualidade, a sabedoria e o controle mental e físico.
Eles são chamados Karma Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga e o Raja Yoga.
Karma - o yoga da açãoÉ o primeiro caminho do yoga.
Bhakti ? o yoga da devoçãoO segundo caminho do yoga, o Bhakti, está relacionado com a espiritualidade.
Jñãna ? o yoga do conhecimento ou sabedoriaO terceiro caminho do yoga, o Jñãna considera que a sabedora ou o conhecimento á a forma mais adequada de se aproximar de Deus.
Raja ? o yoga do controle mental e físicoTambém chamado de "caminho real", o Raja yoga, considera elemento fundamental o controle mental e físico como método para se aproximar de Deus, e com isso tem o objetivo de transformar a energia mental e física em energia espiritual, por meio de métodos como a meditação.
Mário Azevedo
2025-09-07 13:45:13
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1. Hatha Yoga Considerado como yoga clássico, o Hatha Yoga se tornou um dos tipos mais populares do ocidente porque a prática é focada no condicionamento físico, no fortalecimento do corpo e no aumento da flexibilidade.
2. Ashtanga Yoga O Ashtanga é uma ramificação que foi desenvolvida a partir do Hatha.
3. Vinyasa Yoga Também derivado do Hatha, é um dos chamados estilos contemporâneos.
4. Kundalini Yoga O Kundalini é um tipo de yoga mais voltado para o trabalho espiritual e para a conexão entre corpo, mente e espírito através da realização de atividades físicas.
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