Quais são os 4 tipos principais de yoga?
Isabela Oliveira
2025-09-07 14:23:25
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Existem quatro caminhos principais do Yoga que estimulam o nosso desenvolvimento em diferentes planos: a ação, a espiritualidade, a sabedoria e o controle mental e físico.
Eles são chamados Karma Yoga, Bhakti Yoga, Jnana Yoga e o Raja Yoga.
Karma - o yoga da açãoÉ o primeiro caminho do yoga.
Bhakti ? o yoga da devoçãoO segundo caminho do yoga, o Bhakti, está relacionado com a espiritualidade.
Jñãna ? o yoga do conhecimento ou sabedoriaO terceiro caminho do yoga, o Jñãna considera que a sabedora ou o conhecimento á a forma mais adequada de se aproximar de Deus.
Raja ? o yoga do controle mental e físicoTambém chamado de "caminho real", o Raja yoga, considera elemento fundamental o controle mental e físico como método para se aproximar de Deus, e com isso tem o objetivo de transformar a energia mental e física em energia espiritual, por meio de métodos como a meditação.
Mário Azevedo
2025-09-07 13:45:13
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1. Hatha Yoga Considerado como yoga clássico, o Hatha Yoga se tornou um dos tipos mais populares do ocidente porque a prática é focada no condicionamento físico, no fortalecimento do corpo e no aumento da flexibilidade.
2. Ashtanga Yoga O Ashtanga é uma ramificação que foi desenvolvida a partir do Hatha.
3. Vinyasa Yoga Também derivado do Hatha, é um dos chamados estilos contemporâneos.
4. Kundalini Yoga O Kundalini é um tipo de yoga mais voltado para o trabalho espiritual e para a conexão entre corpo, mente e espírito através da realização de atividades físicas.