O que é a ginástica?

A Ginástica é praticada desde que nascemos. A Ginástica está presente em todas as modalidades desportivas, exercício físico ou mesmo atividade física não regular. Sendo composta por 9 disciplinas - Aeróbica, Acrobática, Artística Feminina, Artística Masculina, Rítmica, Trampolins, Ginástica Para Todos, Teamgym e Parkour - a Ginástica é uma atividade muito completa, com benefícios físicos e mentais. A beleza dos movimentos é indiscutível e os efeitos da prática também. Todos nós gostaríamos de ser flexíveis, fortes e ágeis como os ginastas.

É um conceito que engloba modalidades competitivas e não competitivas e envolve a prática de uma série de movimentos exigentes de força, flexibilidade e coordenação motora. O termo ginástica originou-se do grego gymnádzein, que tem por tradução aproximada "treinar" e, em sentido literal, significa "exercitar-se nu", a forma como os gregos praticavam os exercícios. A denominação ginástica, foi ainda inicialmente utilizada como referência aos variados tipos de atividade física sistematizados, cujos fins variavam de atividades para a sobrevivência, como na pré-história, aos jogos, ou à preparação militar, para o atletismo e as lutas. É uma forma de exercícios físicos que é classificada em duas modalidades,  as competitivas onde existe competição, como nas olimpíadas (Ginástica Artística, Ginástica Rítmica e Ginástica de Trampolim) e também as não competitivas (Ginástica Aeróbica, Ginástica Acrobática e Ginástica para Todos), como as praticadas em academias, grupos, clubes, escolas e etc. A ginástica muitas vezes é procurada para quem quer melhorar o corpo, emagrecer ou até mesmo fortalecer os músculos e também melhorar o aperfeiçoamento mental em forma de relaxar a mente.

A ginástica é o esporte em que se realiza uma série de movimentos corporais, que exigem muita força, flexilidade e equilíbrio. As modalidades da ginástica são classificadas em competitivas e não competitivas. A prática da ginástica é antiga e esteve presente em diversas sociedades. Na Grécia Antiga, por exemplo, era usada na preparação militar ou como uma forma de se expressar artisticamente. A origem da ginástica não é precisa, sabe-se que é uma prática milenar presente de diversas formas em várias regiões do mundo. A chamada ginástica competitiva é composta pelas modalidades que são praticadas visando a competição esportiva. As várias modalidades da ginástica podem ser divididas em competitivas e não competitivas. A ginástica não competitiva são modalidades praticadas por lazer, exercício físico e questões de saúde.