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O que é rope skipping?
Ivo Silva
2025-10-10 13:44:42
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O Rope Skipping é uma atividade física que envolve saltar corda de forma criativa e sincronizada individualmente ou em grupo.
Ela promove benefícios à saúde como melhora da aptidão cardiorrespiratória e muscular.
As competições avaliam a velocidade, potência e manobras criativas dos saltadores.
Rafael Lima
2025-10-04 19:06:25
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Saltar à corda sempre foi um jogo popular que acompanhou crianças e jovens e que aproveitámos para reavivar.
A destacar: Corda de saltar em tecido colorido, com pegas de madeira e 2,20 metros de comprimento; saco de algodão reutilizável e prático para guardar e transportar a corda.
Todos temos aquelas memórias que nos lembram a infância e os jogos tradicionais são uma das brincadeiras que nos remete para essa altura.
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Gonçalo Faria
2025-09-29 17:54:51
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Guimarães está intimamente ligada a esta modalidade e, no entanto, a maioria dos vimaranenses nunca ouviu falar dela.
A tradução do nome esclarece todas as dúvidas, Rope=Corda, Skipping=Saltar, portanto, saltar à corda.
Mas engane-se quem pensa que é só saltar à corda, a modalidade é mais complexa e mais completa do que se pode imaginar.
Quer se trate de corda individual, quer se trate de corda dupla, as provas solicitam diferentes tipos de capacidades físicas.
Com a evidente coordenação bem presente em todas elas, tanto se avalia a velocidade do saltador (máximo saltos em 30 segundos), como a sua resistência (máximo em 3 minutos) e ainda a sua potência (triplos consecutivos).
Existem também as habilidades no domínio da corda, onde se misturam criatividade com capacidades gímnicas e ritmo, o freestyle.
A modalidade oferece ainda um conjunto de provas em equipa, não só em corda dupla, mas também em corda individual, mostrando que a sua riqueza se estende às áreas das competências de sociabilização e trabalho em equipa.
Temos então uma modalidade fácil de aprender e que se constituí como uma forma divertida de desenvolver todo um conjunto de capacidades físicas e competências sociais.
Uma corda e alguns desafios são os recursos necessários para colocar uma criança a saltar.
Mafalda Gonçalves
2025-09-16 05:57:00
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O Rope Skipping é uma nova modalidade esportiva que consiste basicamente em pular corda individual ou coletivamente das mais variadas formas possíveis, conciliando à sua prática a realização de acrobacias, giros, saltos e diversos movimentos oriundos da ginástica.
Trata-se de uma modalidade que apresenta plenas condições de ser praticada no Brasil e todos aqueles que se interessarem em iniciar um trabalho com ela, encontrarão no presente capítulo um considerável subsídio profissional, pautado, principalmente, em alguns dos princípios didático-pedagógicos fundamentados na psicologia histórico cultural de Vygotsky.
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