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Para que serve o funcional para crianças?
Igor Leal
2025-10-02 17:46:53
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O treinamento funcional está mais perto da realidade das crianças do que pode inicialmente parecer.
Brincadeiras como corridas, pular cordas e vivo-morto, natação, dentre outras, são consideradas funcionais, porque trabalham habilidades motoras fundamentais e padrões de movimento comuns à idade, como correr, saltar, rolar, agarrar, escalar, chutar, rebater, empurrar, puxar e agachar.
Para as crianças, ainda pode trazer uma série de benefícios, além do condicionamento físico e desenvolvimento motor, como:
1) Flexibilidade;
2) Agilidade;
3) Resistência;
4) Coordenação motora;
5) Gasto de energia e controle do ganho de peso corporal;
6) Estímulo ao desenvolvimento cognitivo;
7) Consciência corporal e controle mental; e
8) Socialização.
Leticia Soares
2025-09-23 15:19:34
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O treinamento funcional visa melhorar a capacidade funcional, ou seja, a habilidade de realizar as atividades normais da vida diária com eficiência, autonomia e independência. Para as crianças, o treinamento funcional é mais indicado que a própria musculação, principalmente por propiciar uma maior coordenação motora e uma concentração constante durante a prática dos exercícios. Trabalhos em grupos podem estimular as crianças, pois o treinamento funcional pode ser visto também como algo prazeroso e divertido, por serem exercícios variados e que respeitam muito as condições físicas de cada um. O treinamento funcional traz muitos benefícios como: o fortalecimento da região do CORE, treino de propriocepção, melhora dos padrões de movimentos, aumento da resistência e força. O treinamento funcional pode ser realizado em qualquer lugar, seja em casa, no parque, na academia. Esses exercícios devem ser sempre realizados com supervisão de um professor de Educação Física, pois os riscos de lesão também existem e podem aumentar conforme o nível dos exercícios. O treinamento funcional vem sendo escolhido por atletas e esportistas, bem como nos tratamentos de fisioterapia e reabilitação.
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Luísa Machado
2025-09-23 14:52:26
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O brincar funcional é uma ótima maneira de lidar com isso, pois traz o desenvolvimento do lúdico, da criatividade, da comunicação social e da interação com crianças e adultos.
O brincar funcional envolve usar objetos de um modo que é apropriado à sua função.
O processo de brincar com crianças típicas ocorre de forma muito natural, elas interagem e a brincadeira acontece.
Faz a criança compreender melhor o mundo ao seu redor;
Proporciona interação social;
Favorece a criatividade;
Estimula a concentração e a alternância de turno;
Desenvolve aspectos cognitivos;
Melhora a coordenação motora;
Prepara a criança para novas aprendizagens;
Amplia o repertório de outras habilidades.
Sara Amorim
2025-09-23 14:21:52
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O treinamento funcional é voltado ao ensino e aprimoramento das habilidades motoras fundamentais e padrões de movimento – como correr, saltar, rolar, agarrar, escalar, chutar, rebater, empurrar, puxar, agachar.
A missão é resgatar o movimento natural do corpo com jogos, brincadeiras e circuitos trazendo o gosto pelo exercício para que eles se tornem adultos ativos, saudáveis e felizes.
Para as crianças, o treinamento funcional apresenta uma série de benefícios, confira 5 deles: 1) Promove o desenvolvimento motor e cognitivo.
2) Proporciona o gasto de energia.
3) Gera a consciência corporal e controle mental.
4) Regula o sono e o apetite.
5) Amplia a percepção coletiva.
O treinamento funcional infantil pode ser realizado por qualquer criança, mas por questões de segurança é ideal que o praticante esteja acima de quatro anos.
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Micael Faria
2025-09-23 12:31:17
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As atividades mais aconselhadas são aquelas que fortalecem os ossos e músculos como, por exemplo, o treinamento funcional.
Prática em ascensão, proporciona melhora na coordenação motora e, também, diversão, visto que pode ser praticado em grupos, respeitando a condição física de cada praticante.
Matheus Cavalli é dono de uma instituição privada que oferece treinamento funcional infantil em domicílio.
Ele explica que o objetivo desta modalidade é desenvolver na criança os quatro pilares da atividade física (os aspectos motor, cognitivo, social e afetivo) de maneira dinâmica.
O treinamento funcional amplia as possibilidades de desenvolvimento da criança.
Para ele, as crianças que fazem atividades físicas além daquelas oferecidas pela escola se tornam mais capacitadas a exercer habilidades que vão utilizar a vida toda, como movimentos com a mão esquerda, por exemplo.
De acordo com uma pesquisa realizada por profissionais de educação física da Universidade Católica Dom Bosco em Campo Grande (MS), 87,5% dos pais colocam seus filhos para praticar treinamento funcional buscando saúde e qualidade de vida.
Entre as mudanças físicas e comportamentais que os pais notaram em seus filhos, estão a melhora na socialização e nas capacidades físicas.
“Nas minhas aulas, eu uso técnicas de inteligência emocional para ensinar as crianças a ter coragem e respeito.
No esporte, é preciso saber ganhar e perder, e isso está ligado às emoções”.
Manuel Pinheiro
2025-09-23 12:10:17
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De crianças a idosos, os treinos são adaptados aos objetivos e necessidades de quem os pratica.
Treinamento funcional auxilia no Ganho no condicionamento físico
Treinamento funcional auxilia na Resistência cardiorrespiratória
Treinamento funcional auxilia na Perda de peso
Treinamento funcional auxilia na Maior flexibilidade corporal
Treinamento funcional auxilia na Funcionalidade unilateral dos membros superiores e inferiores
Treinamento funcional auxilia na Integração dos movimentos do corpo
Treinamento funcional auxilia em Aumenta a força
Treinamento funcional auxilia no Fortalecimento do Core
Treinamento funcional auxilia em Aprimora a postura
Treinamento funcional auxilia na diminuição de porcentagem de gordura no corpo
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