Quais atividades um idoso pode fazer em casa?
Nuno Carvalho
2025-10-10 12:24:26
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: 14
1 - Pratique a Culinária
2 - Ouça Música Clássica
3 – Invista nos Trabalhos Manuais
4 - Reveja Ãlbum de Fotografias
5 - Exercite a Espiritualidade
6 - Assista Filmes Antigos
7- Atividades para Colorir
8 - Caça-Palavras / Palavras Cruzadas
9 - Monte Quebra-Cabeças
10 – ExercÃcios Cognitivos Impressos
11 - Jogos Educativos
Alexandra Morais
2025-09-26 20:23:46
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: 17
Jogar é uma atividade lúdica em qualquer idade.
Os jogos permitem ocupar a mente do idoso de forma divertida, mantendo-o ativo e bem disposto.
A música alivia a ansiedade, promove o bom humor e até pode melhorar a qualidade do sono, por isso, escutar música é uma excelente forma de animar o dia dos idosos.
Desenho, pintura, fotografia ou leitura podem ser atividades excelentes para se fazer em casa.
Praticar exercício é uma excelente forma dos idosos ocuparem o tempo.
Manter o contacto social é muito importante, especialmente se o idoso vive sozinho ou longe dos familiares.
Camila Lourenço
2025-09-26 20:00:31
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: 23
1. Flexão de braços na parede
2. Agachamento com cadeira
3. Fortalecimento de adutores de coxa
4. Flexão de quadril
5. Flexão plantar
Dinis Pinheiro
2025-09-26 17:35:03
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: 12
1) Fazer ginástica e alongamentos.
2) Estimular a memória.
3) Praticar jogos de mesa.
4) Mexer com plantas.
5) Ouvir música e cantar.
6) Passear.
7) Buscar a participação do idoso nas atividades e no dia a dia.
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