O que faz uma academia ser boa?

Parece óbvio esse tópico mas se torna essencial no momento da decisão de qual academia escolher para seu treino. Com a grande variedade de redes de academia, o desejo de malhar em uma rede mais conhecida e acessível ($$), às vezes esconde o fato da academia não estar localizada próximo as regiões que você mais frequenta. Ao analisar as academias da região, procure visitá-las e conhecer as dependências e todo espaço oferecido. Hoje, muitas academias perdem clientes em três pontos: a qualidade dos equipamentos oferecidos, a variedade e a pouca quantidade deixando de atender todos os clientes da academia com total satisfação. Além disso, é de extrema importância a higiene diária dos aparelhos e equipamentos que são divididos com centenas de pessoas. Uma academia que ofereça várias modalidades e atenda a um grande número de clientes precisa se destacar ao oferecer: Variedade e Quantidade em aparelhos para todas as modalidades. Uma das principais reclamações quando o assunto é academia, é referente ao atendimento que se inicia na recepção e se estende aos demais funcionários, e também ao acompanhamento de instrutores e personal trainers. São ações que além de diferenciar uma academia da outra, mostra o quanto o relacionamento com o cliente precisa ser levado mais a sério e como essas ações são impactantes e transformadoras na rotina as vezes monótona de uma academia. Quanto você está disposto a reservar do seu orçamento para pagar pelos critérios acima? Esse tópico precisa estar bem definido em sua cabeça quando estiver pesquisando academias para iniciar sua rotina de treinos.

O que uma boa academia deve ter, então? Não é uma regra, mas os itens citados abaixo são diferenciais que influenciam na sua experiência com uma academia. Ambiente climatizado Ao fazer atividades físicas, principalmente as que exigem movimentação intensa como uma corrida na esteira, por exemplo, o seu corpo trabalha mais. Grande quantidade e variedade de equipamentos E, claro, em bom estado de conservação. Central de atendimento Professores capacitados O último ponto aqui não deixa de ser o mais importante. Se atente também a uma boa estrutura, até porque boas academias também cobram preços justos por serviços de qualidade.

1 – Localização Pode parecer bobagem, mas o primeiro fator a ser considerado é, sem sombra de dúvidas, escolher alguma academia que esteja próximo de onde você mora ou até mesmo do seu trabalho. Ao escolher uma academia próxima de onde você reside, por exemplo, a chance de comparecimento é maior, evitando que você falte por preguiça ou chegue a desistir por qualquer outro motivo. 2 – Equipamentos Quando o assunto é academia, não podemos esquecer de ver se a infraestrutura do local é boa e se os equipamentos que serão utilizados para o seu treino são de excelente qualidade. Por isso, avalie dois pontos: qualidade e quantidade. 3 – Profissionais Fora os equipamentos, avalie os profissionais que atuam na academia escolhida, como, por exemplo, o número de professores e a formação são dois pontos interessantes. Se o seu objetivo é escolher uma academia com atividades específicas, como funcional, pilates, jump e/ou zumba, pergunte se o professor possui especialização da área e se está em constante atualização. 4 – Atividades Escolha uma academia que atenda às suas necessidades no quesito modalidades e/ou atividades 5 – Horário de funcionamento O horário de funcionamento da academia precisa ser condizente com a sua rotina, não é mesmo? Seja ela mais corrida ou não, selecione aquela unidade que pode proporcionar a você mais tempo de portas abertas.

- Localização: Estudos mostram que a maior adesão a um programa de exercícios deve-se ao local estar em um raio de até três quilômetros de sua residência ou trabalho, pois quanto mais curta a viagem menor a probabilidade de “desvios”. 2- Higiene: Este é um dos aspectos mais importantes sobre a infraestrutura e primordial para garantir que o resultado seja efetivamente saudável. 3- Gestão: Academia de ginástica trabalha com o principal patrimônio de seu cliente: sua saúde e bem-estar. 4- Quadro técnico habilitado: Os professores de uma academia de ginástica devem ser formados em Educação Física e registrados pelo CREF. 5- Capacitação e Treinamento da Equipe: A capacitação do quadro de colaboradores deve ser sempre observada na escolha de sua academia. 6- Equipamentos de Treino: A constante atualização dos equipamentos disponibilizados aos alunos não é apenas um luxo a mais nas academias. 7- Missão e Valores da empresa: A mais garantida informação da forma de uma empresa pensar está escrita em seus valores e missão. 8- Atendimento personalizado: Os objetivos das pessoas são diferentes e as estratégias para atingi-los também são. 9- Serviços – Veja quais “facilidades” sua academia tem condições de oferecer: Toalhas, Armários; Avaliação Física; Nutricionistas; Fisioterapia; Estacionamento e Segurança, por exemplo. 10- Atendimento de Emergência – As academias devem ter equipes de atendimento de primeiros socorros.

Para escolher a academia ideal, é importante considerar vários fatores. Um dos primeiro fatores a considerar na hora de escolher a melhor academia é a distância que você terá de percorrer até ela. A academia não pode estar a mais de 20 ou 25 minutos da sua casa ou local de trabalho. Quando a academia é muito distante, o mais provável é que a pessoa se desestimule e não vá ao menor sinal de dificuldade, como chuva ou trânsito. Estabelecer um horário para treinar aumenta as chances de continuar a frequentar a academia, mas é fundamental conciliar os horários de exercício com os de sua vida pessoal. A relação entre professor e aluno é fundamental para o bom andamento do treino, já que fará com que o atleta iniciante fique à vontade para esclarecer dúvidas sobre treinos, horário de aulas e obter os resultados desejados. É importante verificar se os profissionais são formados em educação física e possuem registro no CREF, para saber se você será corretamente orientado. Para conferir se os aparelhos da academia são de qualidade, pesquise quais são as melhores marcas e faça uma visita à academia para conferir se os estofados, cabos e roldanas estão em perfeito estado e próprios para uso. A academia ideal também precisa contar com boa estrutura e higiene dos vestiários. Ele deve estar sempre limpo, com chuveiros em perfeita condição de uso, além de armários disponíveis para todos os matriculados. Além disso, um valor de mensalidade um pouco elevado pode ser compensado por outros fatores, como equipamentos melhores, grades de aula mais completas e mais proximidade de casa ou do trabalho.

O importante em uma academia é a qualidade dos profissionais, pois passar um treino físico é uma grande responsabilidade. A atividade precisa ser acompanhada por alguém que conhece de anatomia, fisiologia do exercício, biomecânica e muitos outros aspectos. Um educador físico competente não é apenas reproduz a informação, mas sabe a fundamento por trás de cada atividade. Perceba se ele presta atenção em cada movimento e se corrige a sua postura com frequência. Peça explicações sobre as posições e exercícios realizados. Lembre-se que você está contratando um serviço especializado para acompanhar o seu metabolismo e cuidar da sua saúde, e não alugando um espaço equipado por algumas horas na semana. Se você nunca pensou assim, atenção, pois o que realmente é importante nos equipamentos são aspectos técnicos, como ângulos e posições, que só um especialista é capaz de julgar.

Funcionalidade e ambiente são mais importantes do que apenas infraestrutura na última moda. Quais são as funções que uma academia tem que garantir para que ela seja considerada boa ou muito boa? Eis os 6 ingredientes essenciais de uma boa academia: 1 – Espaço livre Todas as academias enfrentam uma escolha: encher o espaço com mais equipamento ou deixar mais área livre? A resposta correta é mais espaço livre. e os motivos para isso são simples: - Os Alunos não gostam de se sentir apertados e desconfortáveis, ter espaço livre é fundamental; - Muitos de nós têm grandes limitações na flexibilidade quando retomamos a atividade física. Alongamento é eficaz, produz excelentes resultados e requer espaço livre; - O Treinamento do Core (músculos que sustentam seu corpo) é muito importante também e cada dia mais popular, é preciso bastante espaço para este tipo de treinamento; Embora você tenha orgulho de sua academia ter dezenas de equipamentos, ter uma breve demora para fazer um exercício ainda é uma experiência melhor do que treinar dentro de um depósito de máquinas. 2 – Música é importante É muito mais difícil do que parece ter a música certa na sua academia. A música tem que motivar as pessoas, mas não pode ser opressiva o tempo todo. Tocar músicas pop parece ser uma escolha segura, mas nem todo mundo curte este tipo de som. A música tem que ser alta o suficiente para que as pessoas ouçam, mas muitos de nós ouvimos música em nossos próprios celulares, então ela não pode ser muito alta. Não existe uma solução mágica que resolva tudo para todos, no entanto existem duas grandes coisas que ajudam muito. Um sistema de som de qualidade, de maneira que as pessoas escutem o que está tocando. Um sistema de som barato que toque mal os baixos ou falhe frequentemente irá apenas irritar. Todos somos diferentes, então dê sua opção sobre os gêneros que mais te agradam. Deixe sua academia saber o que te agrada. 3 – Equipamentos de qualidade Uma escolha óbvia, as academias precisam de equipamento de boa qualidade. Todos querem ter a opção de fazer os exercícios de que precisamos para ficar em boa forma física. Isso significa que a academia precisa ter uma variedade de equipamentos que trabalhem os diversos grupos musculares. Um erro comum das academias é não ter mais de uma estação para os exercícios mais populares. Nada é mais frustrante do que ter uma máquina popular “em manutenção” frequentemente. 4 – Equipe A Equipe é um aspecto comumente subvalorizado em muitas academias. A verdade dura é que sem uma boa Equipe sua academia nunca irá te ajudar a atingir o seu potencial pleno. Eles são os responsáveis pela missão crítica da academia, prescrever treinos e garantir que a execução esteja dentro dos limites de segurança e bem-feita, evitando lesões e afastamento. 5 – Comunidade Toda academia tem alguma espécie de comunidade. As pessoas vão em academias para aumentar seu condicionamento físico e sua saúde, mas você irá perceber que em várias academias amizades são feitas. Nenhuma academia pode forçar seus Alunos a serem amigos, mas ela pode criar um ambiente propício para se fazer amizades. Participe de eventos e desafios que aproximem as pessoas. Todos querem pertencer a uma comunidade e existem grandes amizades para serem feitas na sua academia, afinal vocês compartilham do desejo de treinar e ter saúde. 6 – Individualização Todo mundo quer ser reconhecido e ser importante. Sua academia tem que saber o seu nome, quando foi a última vez que você veio, em que fase do treino você está. Como está a sua aptidão física? Até pouco tempo atrás conseguir saber estas informações era caro e difícil, motivo pelo qual você pode ser um anônimo assim que passar pela catraca. Nossa empresa já oferece soluções técnicas que estão revolucionando o relacionamento com o Aluno, fazendo isto com baixo custo e pouco esforço. Concluindo É claro que a academia ideal de cada um de nós é diferente, mas estes 6 fatores são os que fazem a diferença de uma boa academia.