O ciclismo indoor é uma experiência diferente de qualquer outra.
Nossos seis modelos diferentes de bicicletas representam tecnologia de alta qualidade, inovações líderes e design de ponta.
O ecossistema digital combina tecnologia envolvente com inúmeras funções motivacionais para mais entretenimento tanto nas aulas de ciclismo em grupo quanto no piso...Read More
Quais são as vantagens do outdoor?
A comunicação Outdoor está a contribuir para esta transformação de formas surpreendentes.
As nossas soluções transmitem informações úteis num formato apelativo a partir de múltiplas fontes e em tempo-real.
Por exemplo, pode informar os habitantes sobre a meteorologia, a temperatura, o trânsito, estacionamento e os transportes públicos através de sistemas...Read More
Qual a diferença entre escalada indoor e outdoor?
A escalada é um esporte que se divide em duas categorias: a escalada indoor e outdoor.
A modalidade de escalada indoor é praticada nas Olimpíadas, ou seja, é realizada em muros artificiais, em locais fechados, que são destinados a essa prática.
Já a escalada outdoor é praticada em ambientes naturais...Read More
Qual a diferença entre painel indoor e outdoor?
Os painéis outdoor são especificamente projetados para resistir às condições climáticas adversas. Eles possuem classificação de proteção contra intempéries, como IP67 na parte frontal e IP65 na parte traseira, que garantem a resistência contra poeira, chuva e outros elementos externos. Além disso, esses painéis são equipados com brilho suficiente para...Read More
O que é uma quadra outdoor?
Uma quadra outdoor é ideal para quadras externas, como as que vemos em praças e condomínios. Esse modelo é diferente dos pisos indoor, apresentando diversos buraquinhos no qual escoa a água.
Essas aberturas não prejudicam o seu funcionamento, apenas evitam aquelas poças de água que atrapalham o uso da quadra....Read More
Qual a diferença do painel indoor e outdoor?
A principal diferença está na própria nomenclatura. Enquanto um é outdoor, ou seja, para ambientes externos, o indoor serve para locais internos.
Mas existem mais diferenças entre eles. Elas são:
Resolução espaçamento x pixels. Na versão indoor, essa qualidade é superior em relação à outdoor, pois o ângulo de visão...Read More
Qual o melhor outdoor?
Na hora de escolher o ponto de Outdoor ficamos um pouco em dúvida de onde seria o lugar mais viável e onde ele irá dar maior visibilidade para sua empresa expondo assim sua Marca ou Produto.
A melhor maneira para analisarmos o lugar ideal é da seguinte forma:
1. Buscar...Read More
Qual o melhor tipo de treino para idosos?
A prática de uma atividade física ocorra ao longo da semana para benefícios substanciais à saúde. A avaliação deve ser feita por um especialista, que é preparado para identificar condições clínicas que podem interferir na segurança e desempenho desse idoso, como complicações cardiovasculares, por exemplo.
150 a 300 minutos de...Read More
O que é melhor para idosos, pilates ou musculação?
Especialistas recomendam intercalar entre essas 2 atividades.
A musculação é fundamental para a manutenção da autonomia e prevenção de fraturas.
Enquanto o pilates foca no fortalecimento da musculatura abdominal e lombar, trazendo melhoras para postura, flexibilidade e respiração, mas com intensidade menor que a musculação.
Vale lembrar que ambas as...Read More
Qual a atividade física mais indicada para idosos?
Atividades físicas recomendadas para idososPráticas de pouco impacto são as mais indicadas para quem está acima dos 60 anos.
Caminhadas, atividades na água, alongamento, dança e musculação são atividades que desenvolvem flexibilidade, equilíbrio e força muscular, e que são de fácil para não causar lesões.
NataçãoHidroginásticaCaminhadaAlongamentoMusculaçãoDançaPilatesDança
Também é interessante promover...Read More
Qual a melhor atividade física para pessoas acima de 60 anos?
Atividades físicas recomendadas para idosos devem ser de pouco impacto, evitando lesões e desenvolvendo a flexibilidade, força muscular e equilíbrio por meio de exercícios tanto no solo, quanto na água.
Sete atividades físicas mais recomendadas para serem praticadas pelos idosos são caminhada, natação, hidroginástica, musculação, pilates, alongamento e dança.
A...Read More
Quem tem 70 anos pode fazer academia?
Não existe uma idade-limite para o ganho de massa muscular.
Nós costumamos dizer que, se você ficar parado, pode enferrujar.
Até um idoso mais frágil precisa fazer fisioterapia para que os músculos não atrofiem.
Ou seja, em qualquer idade pode-se ter o ganho e melhora da performance muscular.
Quanto mais...Read More
Qual a melhor atividade física depois dos 50 anos?
Já se sabe que caminhar é a atividade mais recomendada após os 50 anos, mas hoje em dia mais um exercício entra na lista de boas práticas para incluir na rotina se quiser manter os seus músculos conforme envelhece.
O treino de força aliado aos exercícios cardiovasculares são a combinação...Read More
Quantas vezes por semana o idoso deve fazer pilates?
A atividade deve ser feita entre intervalos de um dia, portanto o melhor é que seja praticada três vezes na semana.Read More
Pode substituir academia por pilates?
Embora o pilates envolva uma abordagem mais sutil para o fortalecimento muscular, ele é ideal para quem busca um desenvolvimento equilibrado e resistente do corpo. A diferença entre pilates e musculação está nos métodos e resultados: enquanto a musculação foca na hipertrofia com cargas elevadas, o pilates promove uma musculatura...Read More