Qual é o IMC ideal para nutrição?
Violeta Vicente
2025-07-08 13:01:43
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De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o IMC entre 18,5 a 24,9 representa a faixa de peso adequada e o menor risco para o desenvolvimento de algumas doenças.
Classificação do IMC de acordo com a OMS: IMC <18,5kg/m2 - baixo peso
IMC >18,5 até 24,9kg/m2 - eutrofia (peso adequado)
O resultado dará 23,7 (aproximadamente), o que está dentro de um valor considerado ideal, adequado.
Um indivíduo pesado, mas com grande proporção de massa muscular, seria avaliado com excesso de peso, mas não tem risco de desenvolvimento de doenças tão alto quanto outro indivíduo com o mesmo IMC, mas que tenha menos massa muscular e mais gordura.
É preciso associar medidas antropométricas como peso, altura e a avaliação da composição corporal para quantificar massa de gordura e a massa livre de gordura, ou massa magra (água, órgãos, músculos e ossos).
Para elaborar as estratégias nutricionais individualizadas, promover saúde e desempenho esportivo e atender aos objetivos de cada indivíduo é fundamental a anamnese (entrevista) para entender história clínica, história familiar (ex: genética, doenças na família), estilo de vida, padrão alimentar, avaliação de exames (laboratoriais e de imagem) e da composição corporal.
Só a partir dessas informações é possível ser mais assertivo na escolha do tratamento nutricional.
O IMC é apenas uma ferramenta, que precisa ser avaliada em conjunto com todas as outras.
Matias Faria
2025-07-08 10:45:38
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A obesidade pode ser definida como o grau de armazenamento de gordura no organismo associado a riscos para a saúde devido a sua relação com várias complicações metabólicas.
O índice de massa corporal (IMC) é o índice recomendado para a medida da obesidade em nível populacional e na prática clínica.
Diagnóstico = Valores de referência IMC Diagnóstico menor que 18,5 baixo peso entre 18,5 e 24,9 intervalo normal entre 25 e 29,9 sobrepeso entre 30 e 34,9 obesidade classe I entre 35 e 39,9 obesidade classe II maior que 40 obesidade classe III
Uso Diagnóstico e classificação da obesidade, orientação nutricional, avaliação de fatores de risco cardiovasculares e síndrome metabólica.
Vanessa Vicente
2025-07-08 09:23:42
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Entre 18,6 e 24,9Normal
Que bom que você está com o peso normal!
E o melhor jeito de continuar assim é mantendo um estilo de vida ativo e uma alimentação equilibrada.
de -2 até abaixo de +1Peso normal
Legal!
Está é a faixa de peso normal.
Que essa criança continue assim, aprendendo a saborear desde cedo refeições ricas em vegetais e sem o consumo rotineiro de alimentos lotados de açúcar, gordura e sal.
Ah, também é importante brincar, correr, fazer muita atividade física.
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