Quando suplementar selênio?
Ricardo Sá
2025-08-09 23:49:48
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A deficiência de selênio pode levar a problemas como fraqueza muscular e fadiga, problemas de tireoide, enfraquecimento do sistema imunológico, problemas de fertilidade, queda de cabelo, unhas fracas.
O exame de selênio pode ser indicado em situações como suspeita de deficiência ou excesso de selênio, doenças relacionadas à tireoide, problemas de fertilidade, doenças autoimunes, uso de medicamentos que podem interferir na absorção de selênio, check-up médico anual.
Os sintomas da deficiência de selênio nem sempre são percebidos imediatamente e podem ser sutis e inespecíficos, o que dificulta o diagnóstico.
Por isso, ao identificar algum desses sintomas, é importante buscar orientação especializada para realizar exames para investigar as causas.
O selênio tem funções importantes no organismo, tais como ação antioxidante, protege as células contra danos causados pelos radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e o risco de desenvolver algumas doenças como câncer, problemas cardiovasculares e demência.
Fortalece o sistema imunológico, ajuda na defesa contra infecções.
Auxilia o bom funcionamento da tireoide, ajuda a regular o funcionamento da glândula, garantindo que hormônios essenciais para o metabolismo sejam produzidos.
Saúde reprodutiva, importante para a fertilidade e desenvolvimento fetal.
Alguns estudos também ligam a ação antioxidante do selênio à prevenção de doenças provocadas pelo envelhecimento natural do corpo, como a sarcopenia – nome dado à perda de massa e função do músculo esquelético.
Hugo Leite
2025-08-04 21:33:34
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Primeiramente, é preciso atestar a deficiência, a partir de exames de sangue.
Caso exista, e se houver a recomendação de um profissional, cabe o uso dos suplementos.
As situações citadas acima também devem ser consideradas para iniciar a suplementação.
O mais importante é garantir que não haja ingestão desses minerais acima do valor máximo tolerado, para evitar efeitos adversos.
Os suplementos usualmente oferecem quantidades que tem uma margem de segurança em relação a esse limite, mas é preciso casar a suplementação com os hábitos alimentares para determinar a real necessidade.
As necessidades desses minerais variam de acordo com a idade, e para alguns grupos, como os idosos, pode ser difícil atingir esses níveis, devido à menor ingestão alimentar que acompanha o envelhecimento.
Ao mesmo tempo que uma alimentação inadequada compromete a imunidade, a resposta imune pode reduzir os estoques de certos nutrientes, especialmente aqueles necessários ao seu funcionamento.
Dessa forma, os níveis podem ficar diminuídos após uma infecção.
Micronutrientes com ação antioxidante, como o zinco, cobre e selênio, tendem a ter necessidades aumentadas devido a certos fatores de estilo de vida, como estresse crônico e exposição à poluentes.
A necessidade diária de alguns micronutrientes para dar suporte para a função imune talvez sejam maiores do que as recomendações atuais, principalmente no caso do zinco.
Diogo Martins
2025-07-23 01:12:41
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A suplementação de selênio pode ser recomendada em casos de deficiência comprovada do mineral, especialmente em indivíduos que possuem baixo consumo de alimentos ricos em selênio, como alguns pacientes veganos e vegetarianos, ou pessoas que tenham alguma doença relacionada ao baixo consumo de selênio. É importante ressaltar que a dosagem e a duração da suplementação devem ser individualizadas e recomendadas por um especialista, e a automedicação não é recomendada. A deficiência de selênio pode estar presente em situações relacionadas à falta de consumo adequado, à dificuldade de absorção do mineral ou naqueles que utilizam cronicamente uma forma de nutrição parenteral. Alguns sintomas da deficiência de selênio incluem fraqueza muscular e fadiga, problemas de tireoide, enfraquecimento do sistema imunológico, problemas de fertilidade, queda de cabelo e unhas fracas. Não há indicação de dosagem de selênio de rotina em indivíduos saudáveis, bem como não há evidências de benefício de suplementação desse mineral em indivíduos sem deficiência.
Yara Magalhães
2025-07-22 23:57:52
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Tomar 1 dose
2 gotas
1 vez ao dia.
Conta Gotas.
Dosagem especialmente formulada para crianças a partir de 2 anos.
Recomendamos consultar o médico pediatra ou especialista antes do uso.
Nunca compre medicamento / produto sem a orientação de um profissional habilitado.
Siga corretamente o modo de usar.
Não desaparecendo os sintomas, procure orientação médica.
A eficácia e resultado do tratamento está diretamente ligado ao uso correto da posologia e dose recomendada pelo médico ou profissional habilitado, deve-se levar em consideração as diferenças de cada indivíduo como velocidade do metabolismo, doenças crônicas e genética, não podendo ser considerado um produto que tenha efeitos iguais em todos os indivíduos.
SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO.
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