Quem não deve consumir o espinafre?
André Neves
2025-07-27 00:26:39
Count answers
: 8
De modo geral, é melhor consumir depois de cozido, para reduzir a concentração de ácido oxálico, que interfere na absorção de minerais.
Yara Fernandes
2025-07-26 23:38:22
Count answers
: 17
Pessoas com problemas gástricos ou intestinais não devem consumi-lo sem ser cozido, pois o espinafre pode causar acidez ou dores de estômago e, na verdade, comer qualquer tipo de folha verde crua pode causar esses efeitos colaterais. Além disso, o consumo cru do vegetal em demasia pode resultar em um risco maior de síndrome do intestino irritável, gota, inchaços e gases. Consumir a hortaliça crua em excesso pode gerar pedra nos rins, dor abdominal, pressão arterial baixa e vômito. É recomendado testar antes de consumir em proporções inteiras e verificar se está causando náusea ou inchaço.
Read also
- Quais são os 10 benefícios do espinafre?
- É bom comer espinafre todos os dias?
- É melhor comer espinafre cru ou cozido?
- O que o espinafre faz no intestino?
- Quais são as contraindicações do espinafre?
- O espinafre faz bem para o fígado?
- Porque tem que ferver o espinafre?
- Quem não pode comer espinafre?
- Quais os benefícios do espinafre com ovo?