O que é um pump no ginásio?
Jéssica Vaz
2025-08-01 12:22:48
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O significado de pump pode ser estabelecido como um inchaço muscular, permitindo sentir um pump no bíceps ao trabalhar o músculo. Esse inchaço acontece pois o treino favorece o fluxo sanguíneo na região treinada e pode ser importante para o atleta sentir se está trabalhando o músculo de maneira correta. Ou seja, durante um treino de bíceps, o ideal é sentir um pump no bíceps.