O que é o baby yoga?

As aulas de Yoga Baby são inspiradas no método da Escola Sunshine Yoga. Combinam o movimento, yoga e massagem, cantando e embalando a díade mãe-bebé, promovendo a conexão e o vínculo seguro e amoroso. As sessões são dirigidas aos bebés entre os 2 e os 6 meses e têm a duração de 45 minutos. Aconselhamos a trazer roupa confortável para que se possam mexer livremente. Local: O Bebé Sabe – Almada Facilitadora: Liliana Nunes Doula, Prof. Yoga e Práticas somáticas e terapeuta de massagem Duração: 45m Valores aulas grupo: Mensalidade 1 atividade – 35€ 2 atividades (Yoga Baby + Yoga Pós-parto) – 55€ Avulso – 15€ Aulas particulares 1:1 – 40€ Lugares limitados + Adicionar ao Calendário do Google + Exportar para iCal

O Baby Yoga é uma continuação natural dos movimentos que os bebés exploram ainda no útero materno. É praticado em conjunto com a mãe, ou um acompanhante à escolha, até adquirirem uma marcha plena, permitindo o estímulo e desenvolvimento cognitivo e psico-motor do bebé e a criação de vínculo e conexão entre o bebé e o seu acompanhante. Ajuda a desenvolver a inteligência emocional do bebé; Permite a convivência entre adultos e bebés; Permite a partilha de experiências e emoções; Estimula os sentidos e encoraja a curiosidade e a exploração; Desenvolve confiança nos pais no cuidado aos bebés; Permite a conexão e a criação de vínculo entre o bebé e o acompanhante; Facilita o sono e a tranquilidade.

O Yoga Baby é uma adaptação das posturas do Hatha Yoga às etapas de desenvolvimento do bebé e da criança, através da exploração dos seus sentidos de forma livre e integral, proporcionando um ambiente seguro e de carinho ao longo de toda a aula. Ou seja, durante a aula há momentos de troca de amor, carinho e diversão entre pais e filhos.

Yoga para bebés e crianças é uma forma de estar e vivenciar momentos de plenitude entre pais e filhos ou entre professor e crianças. É uma prática em conjunto entre pais e filhos. Estas aulas centram-se essencialmente no desenvolvimento psicomotor e emocional das crianças. É uma prática que resulta de uma mistura entre a adaptação de posturas do yoga tradicional aos bebés, com a prática de movimentos desenvolvidos para estimular a integração sensorial do bebé. Praticar yoga nesta idade pode ajudar os bebés a normalizar as suas emoções, a melhorar o processo de digestão bem como o alívio das cólicas, reduzir a inquietação ou irritação, aumentarem a auto-confiança, a auto-estima, a conhecerem-se interiormente bem como a sentirem-se confortáveis com o seu próprio corpo tornando consciente a importância da respiração. Os bebés praticam yoga todos os dias e naturalmente, pois faz parte do seu desenvolvimento. Nas aulas, o professor estrutura, organiza e contextualiza o que os bebés trazem de inato e fazem naturalmente. Nas aulas de Yoga para crianças, o professor deverá reconhecer os interesses e motivações das crianças e trabalhá-las dentro de aula. São aulas divertidas, enérgicas recheadas de jogos e actividades lúdicas introduzindo os conceitos de Yoga num ambiente de cooperação. E o mais importante numa aula de Yoga para bebés e crianças é a criação de espaço. Este espaço permite que os bebés e crianças explorem-se e apreciem todo o seu potencial criativo. Este espaço permite também que nasça uma forma de comunicação e empatia através do corpo, do olhar e do toque. Esta linguagem é única e insubstituível.

O Sunshine Yoga Baby é uma pratica de yoga para bebés e crianças dos 2 meses aos 5 anos. O método Sunshine Yoga Baby é uma adaptação das posturas do Hatha yoga às etapas de desenvolvimento do bebé e da criança. Através de um ambiente protegido e de carinho ao longo de toda a aula, promove a perceção das capacidades físicas e percetuais do bebé. Os pais descobrem novas formas de estimular o desenvolvimento físico, social e emocional da criança construindo, desde a primeira infância, vínculos afetivos profundos e sólidos. Benefício do Sunshine Yoga para bebés e pais: - Promove interação num ambiente protegido para os pais e bebés - Desenvolvimento do vínculo pais/bebé; - Promove um equilíbrio emocional para mãe e bebé - regularização de ciclos de sono; - Auxilia o equilíbrio, coordenação e habilidades motoras; - Estimula a capacidade de concentração; - Desenvolve a confiança física; - Acentua o desenvolvimento muscular; - Estimula os sistemas corporais: digestivo, nervoso, respiratório e imunitário; - Ajuda o bebé na transição de um estágio de desenvolvimento para outro.

O Yoga Baby resulta da adaptação de posturas do yoga tradicional aos bebés, com a prática de movimentos desenvolvidos para estimular a sua integração sensorial. É uma experiência de partilha entre pais e bebés, na qual através dos seus sentidos, o bebé inicia o conhecimento, a adaptação e a exploração do mundo exterior. Benefícios do Yoga para Cuidadores/Pais: Promove o vínculo entre os pais e o bebé – aumenta a conexão Ajuda os pais e o bebé a conhecerem-se melhor através do toque Reduz os níveis de stress e ansiedade Ensina os princípios e do hatha yoga Promove a interação num ambiente social nutritivo para os pais e bebés Benefícios yoga para os bebés: Promove um sono mais regular e calmo Auxilia o equilíbrio, coordenação e habilidades motoras Estimula o cérebro e as aprendizagens futuras Desenvolve a confiança física e consciência espacial Melhora o desenvolvimento muscular Estimula os sistemas digestivo alivia cólicas e desconfortos abdominais, nervoso, respiratório, imunitário Ajuda o bebé na transição natural de estágios de desenvolvimento Promove a interação num ambiente social nutritivo para os pais e bebés