O que não pode faltar na casa de um idoso?

As cadeiras com apoio para banho são cruciais para garantir que os idosos possam tomar banho com segurança. Ter um telefone com botões grandes e de fácil leitura é essencial para os idosos entrarem em contacto com quem necessitarem. Uma cadeira adaptada a pessoas com mobilidade reduzida é crucial, para permitir que estes descansem com conforto, bem que lhes ofereça suporte adequado e seja fácil de se levantar. Tapetes antiderrapantes são uma aquisição importante para a prevenção de quedas em casa. Luzes noturnas proporcionam iluminação suave durante a noite, facilitando a locomoção e evitando acidentes ao percorrer a casa no escuro. Manter os medicamentos numa caixa com divisórios e propriamente indentifcadas com os nomes e horários corretos de administração ajuda a garantir que os idosos sigam as suas prescrições médicas de forma consistente e segura. Almofadas, sejam elas de formato standard ou mais compridas, são importantes para proporcionar conforto ao sentarem ou deitarem. Cada item desempenha um papel importante na adaptação do ambiente doméstico às necessidades específicas dos mais velhos, promovendo assim a sua independência e bem-estar.

1. Deixar sempre apoios disponíveis é necessário. 2. Boa iluminação e boa distribuição dos móveis devem sempre existir. 3. É importante que o idoso consiga colocar os pés no chão com facilidade ao se levantar. 4. Barras de segurança e apoio nos banheiros são itens que não podem faltar. 5. É indispensável o uso de corrimão nas áreas de circulação. 6. Tapetes devem ser evitados. 7. Iluminação uniforme nos cômodos é fundamental. 8. Deve-se ter um sistema de luzes acionado por movimento. 9. É importante verificar se as barras de segurança estão na altura ideal para que o idoso consiga se levantar e se abaixar com facilidade. 10. Selecionar poltronas e cadeiras com braços é primordial para o idoso.

– utilizar pisos antiderrapantes, instalar barras de apoio dentro do boxe e próximo ao vaso sanitário; – certificar-se de que a altura do vaso sanitário esteja entre 43 a 45 cm, facilitando o sentar e o levantar; – se possível, utilizar um banco firme, feito de alvenaria ou fixado dentro do box, para que o idoso tome banho e se enxugue sentado; – os degraus das escadas devem possuir fita antiderrapante, ser iluminados e bem sinalizados; – deve-se ter corrimão dos dois lados, com início antes das escadas, para melhor apoio; – os móveis devem estar firmes e bem fixos, caso o idoso necessite se apoiar neles; – cadeiras e poltronas com braços oferecem maior apoio. Os assentos devem ter altura entre 45 a 50 cm, não devem ser muito baixos ou macios, para facilitar o sentar e levantar; – evitar as maçanetas arredondadas; prefir as que tem forma de alavanca; – as portas devem ter uma largura mínima de 80 cm, para a passagem de andadores e cadeiras de rodas; – dispor de ambiente amplo, evitando o uso de tapetes ou demais obstáculos que possam causar quedas; – caso o tapete seja indispensável, utilizar um que seja antiderrapante para evitar quedas; – as janelas devem permitir uma boa iluminação e ventilação do ambiente, sendo de fácil manuseio; – preferir mesas e demais móveis com cantos arredondados, evitando lesões por atrito, uma vez que o idoso possui a pele mais sensível; – evitar objetos, fios ou brinquedos no meio do caminho, preferindo sempre um ambiente amplo e sem obstáculos; – providenciar uma mesa de cabeceira para apoiar objetos como óculos, água, livros e chaves. Possuir um telefone próximo contendo os números de emergência de fácil acesso; – o quarto deve ter iluminação adequada e possibilitar a ida do idoso ao banheiro durante a noite; – a cama deve ter altura adequada ao idoso, facilitando o apoio dos dois pés no chão durante o sentar e levantar; – evitar mudanças no ambiente e nos locais do mobiliário ajuda a manter o idoso orientado e organizado, além de evitar quedas; – optar por bancadas e pias com altura que possibilite manusear a comida ou lavar as louças sentado (80 a 95 cm); – armários devem estar ao alcance dos braços do idoso (50 a 150 cm de altura), isso evitará a necessidade do uso de bancos ou escadas para alcançar os objetos.

Para permitir a livre circulação do idoso, o ideal é que a casa tenha corredores amplos e portas com pelo menos 80 cm de largura, o que possibilita a passagem com auxílio de andador ou cadeira de rodas. Se possível, também retire o excesso de móveis, que podem ser obstáculos no caminho e provocar acidentes. Na sala, indica-se ter um sofá com estofado mais firme, já que a coluna do morador da terceira idade precisa ficar ereta, pensando no seu conforto e bem-estar. Dê preferência por poltronas e cadeiras com braços, que oferecem apoio na hora de sentar e levantar, além de auxiliar no equilíbrio e proporcionar maior segurança ao idoso. Na cozinha, os armários devem ter menos profundidade e serem instalados em altura média de 1,40 m, de forma a proporcionar o acesso pleno. O quarto é um dos ambientes mais utilizados pelos idosos. Para que consigam deitar e levantar com facilidade, a cama precisa ser baixa e o colchão firme para manter a estabilidade da coluna. A maioria dos acidentes domésticos acontecem no banheiro. O ambiente deve ser adaptado com a instalação de piso antiderrapante, barras de apoio ao lado do vaso sanitário, com assento elevado, e no box, onde também pode ser colocado um assento para banho. Ter uma iluminação uniforme e bem distribuída na casa é uma maneira de diminuir o risco de quedas, principalmente quando o idoso possui algum problema de visão.

1) Cuidado especial com escadas: corrimão É preciso ter todo o cuidado do mundo com escadas. O local deve ser muito bem iluminado e contar com corrimão dos dois lados. O piso deve ser antiderrapante. 2) Banheiro adaptado: barras de apoio No banheiro devem ser instaladas barras de aço inox no banho e ao lado do vaso sanitário. 3) Móveis com pontas: adaptador arredondado É possível encontrar em lojas especializadas adaptadores de borracha ou plástico, arredondados, que se encaixam nestas quinas. 4) Maçanetas tipo alavanca Prefira maçanetas tipo alavanca, que facilitam a abertura da porta e requerem menos esforço. 5) Luzes de apoio No próprio quarto do idoso e nos corredores que levam ao banheiro e à cozinha devem ser instaladas luzes de apoio, nas tomadas, para que elas possam clarear minimamente o ambiente de noite. 6) Abajur próximo à cama Mas, atenção: é preciso que o interruptor do abajur esteja bem acessível, sem a necessidade de grandes movimentos para ligá-lo ou desligá-lo. 7) Quadro com os telefones necessários Tenha um pequeno quadro na geladeira, na cozinha ou mesmo ao lado da mesinha de cabeceira do idoso com os telefones necessários, como dos familiares, do médico e os demais números importantes.