Quais são as 4 chaves para destravar o emagrecimento?
A vida física ativa é que dita os resultados dessa proposta.
Acelerar o metabolismo é a certeza de gastar mais calorias de maneira natural.
Com a ajuda da médica endocrinologista do Hospital São Marcelino Champagnat Dra. Luiza Esteves separamos quatro dicas valiosas para acelerar o metabolismo do seu corpo e,...Read More
O que é dieta emocional?
A indústria das dietas é ultrajante porque enriquece ao custo de incitar as pessoas a odiarem seus corpos. Estamos enfrentando uma epidemia de obesidade de forma completamente errada. As dietas - todas - são apenas uma sucessão de receitas. Devemos nos concentrar na relação entre emoções e comportamento alimentar.
Achamos...Read More
Como a psicologia pode ajudar no processo de emagrecimento?
O acompanhamento psicológico no processo de emagrecimento aborda os aspectos do seu comportamento alimentar, o que você pensa sobre a comida e como é a sua relação com ela.
Buscamos também identificar os pensamentos distorcidos, como pensamentos críticos e perfeccionistas, e as experiências internas envolvidas.
A terapia cognitiva comportamental te...Read More
O que é gordura emocional?
A gordura localizada é uma questão estética que afeta não apenas a aparência física, mas também a autoestima e a saúde mental de muitas pessoas.
A gordura localizada pode se acumular em diferentes áreas do corpo, como abdômen, coxas, glúteos e braços.
Para muitas pessoas, essa acumulação de gordura pode...Read More
Como dar um feedback de avaliação de desempenho?
O feedback, geralmente, está entre as etapas finais do processo de avaliação de desempenho e é uma de suas etapas mais importantes.
As empresas preocupadas com o crescimento profissional dos seus empregados dão um retorno sobre a performance deles de duas maneiras: reconhecendo o trabalho bem-feito e abrindo espaço para...Read More
Como fazer um feedback de uma palestra?
Nesses formulários, os idealizadores conseguem obter o feedback dos participantes, o que lhes ajuda a obter informações valiosas sobre o que pode ser melhorado para eventos futuros.
Ouvir o feedback dos participantes permite que os organizadores identifiquem áreas de melhoria, para que próximos encontros sejam ainda melhores.
Além disso, com...Read More
O que é feedback de treino?
O Feedback de Intensidade é uma escala contínua utilizada para determinar o nível de estresse de cada sessão de treino.
Ele captura a percepção individual com relação ao estresse e a intensidade desejada pelo atleta para que o Coach possa se adaptar melhor às necessidades de cada um.
O Feedback...Read More
Qual a diferença entre feedback e avaliação de desempenho?
A diferença entre feedback e avaliação de desempenho está principalmente no modo e propósito de cada um e de como são aplicadas.
A avaliação de desempenho consiste em devolver ao avaliado informações sólidas e mensuráveis proporcionando o crescimento e o desenvolvimento do colaborador.
Já o feedback é baseado em informações...Read More
Quais são os 7 critérios para o exercício de um feedback ideal?
1) Descreva o comportamento ou o acontecimento que merece atenção, exatamente como ocorre, sem fazer juízo de valores.
2) Seja especifico, não geralista.
3) O feedback deve ser voltado para a necessidade do receptor, e não do emissor.
4) Foque no comportamento, não na identidade do receptor.
5) Ajude a...Read More
Quais são os 4 tipos de feedback?
Os quatros tipos de feedbacks que abordamos são: positivo, construtivo, negativo e ofensivo.
O feedback positivo é muito utilizado pelas empresas para pautar ações que, de alguma forma, foram positivas para a equipe.
O feedback construtivo se assemelha com o positivo, mas se diferencia pois, nesse tipo de feedback, o...Read More
Como dar um feedback de um treinamento?
Para dar um feedback de um treinamento, Dê o feedback imediatamente. Não demore! Seja claro, preciso, não faça prefácios. Use frases na primeira pessoa. Peça mudança de comportamento. Acompanhe posteriormente. Dar feedback não é suficiente para mudar comportamento. Demonstre a importância que você dá para a mudança de conduta por...Read More
Qual o objetivo do feedback na avaliação de desempenho?
O feedback permite que o profissional ou grupo avaliado entenda o que vem fazendo corretamente, os pontos a serem melhorados e maneiras práticas de implementar as melhorias necessárias.
O retorno positivo é dado para reconhecer um desempenho positivo no trabalho de um profissional de alta performance que alcançou ou superou...Read More
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O aplicativo é de forma gratuita e permite criar suas próprias regras de competição.
O GymRats é gratuito.Read More
Quais são os principais desafios do mercado fitness?
Os donos de academias de ginástica no Brasil enfrentam uma série de desafios que afetam tanto a operação do negócio quanto o crescimento no setor.
Alguns dos principais desafios incluem:
Alta rotatividade de alunos: muitas pessoas se matriculam, mas abandonam os treinos rapidamente.
A retenção de alunos é um dos...Read More