Quantos minutos uma pessoa leva para jantar?
Ivo Valente
2025-07-21 17:34:05
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: 5
Meio sem inspiração pra fazer o post de hoje aí comecei a pensar… Já falamos sobre comer assistindo televisão, sobre neofobia aqui e aqui, sobre resgatar o prazer de comer, a divisão de responsabilidades, sobre os pais – que são os modelos dos filhos, já falamos sobre papinha de neném e sobre BLW, sobre sobremesa e como administrar as guloseimas, falamos sobre o café da manhã, sobre maus hábitos e como não sucumbir às tentações do supermercado. Eu considero entre 20 e 40 minutos o tempo ideal para uma refeição. O processo entre o começo da mastigação e o envio de sinais de saciedade para o sistema nervoso central leva cerca de 20 minutos. Dá tempo de comer com calma, mastigar direitinho – por volta de 20 vezes – conversar com a família e de o cérebro perceber que estamos ficando satisfeitos. Às vezes nós terminamos a refeição e eles continuam lá, jogando a comida de um lado pro outro… E quando indagamos se eles já estão satisfeitos, eles dizem que não. Entre 20 e 40 minutos.
Bruno Reis
2025-07-21 15:18:34
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: 9
Quando começa a apitar, são 3 minutos e pronto.
Salvador Esteves
2025-07-21 13:35:05
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: 14
É possível preparar uma janta muito fácil e deliciosa em apenas 15 minutos.
Foi pensando nisso que encontramos uma opção de jantar que fica pronto em cerca de 15 minutos.
Depois de um dia cansativo, tudo o que queremos é uma refeição simples de ser feita.
Rapidez, praticidade e sabor são etapas importantes na hora de preparar uma receita, ainda mais se for para ela ser servida no jantar.
Coloque o azeite em uma panela em fogo médio.
Tampe e espere cozinhar por cerca de quatro minutos.
Tampe durante dois minutos, para que o espinafre fique murcho.
Adicione o creme de leite e mexa por cerca de dois minutos.