O que devo comer antes de ir para uma balada?
Davi Monteiro
2025-07-21 23:21:45
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: 9
Coma antes de beber - Comer antes de beber atrasa o efeito do álcool no organismo.
Beber este chá ao longo do dia, antes de ir para a balada, ajuda o fígado a procesar o álcool.
Consuma boas gorduras - Esqueça o fast food e invista em gorduras boas, que irão lhe ajudar a diminuir a velocidade com que o alimento abandona o estômago, o que, consequentemente, vai diminuir a velocidade com o qual o álcool é absorvido no organismo.
Salmão, abacate, nozes e azeite (ou azeitonas) são boas opções.
Ao longo do dia, coma alimentos com açafrão, canela, couve, brócolis, beterraba e limão.
Beba água antes, durante e depois - Se o corpo já estiver desidratado quando você começar a beber, o álcool vai atuar mais depressa.
Antes de começar, beba um copo de água com limão e, sempre que possível, beba água enquanto bebe.
Madalena Abreu
2025-07-21 23:09:14
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: 10
Coma antes de beber.
Comer antes de beber atrasa o efeito do álcool no organismo.
Beber este chá ao longo do dia, antes de ir para a balada, ajuda o fígado a procesar o álcool.
Consuma boas gorduras, que irão lhe ajudar a diminuir a velocidade com que o alimento abandona o estômago, o que, consequentemente, vai diminuir a velocidade com o qual o álcool é absorvido no organismo.
Salmão, abacate, nozes e azeite (ou azeitonas) são boas opções.
Ao longo do dia, coma alimentos com açafrão, canela, couve, brócolis, beterraba e limão.
Beba água antes, durante e depois.
Se o corpo já estiver desidratado quando você começar a beber, o álcool vai atuar mais depressa.
Antes de começar, beba um copo de água com limão e, sempre que possível, beba água enquanto bebe.
Pedro Martins
2025-07-21 20:48:47
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: 8
Prefira Sopa de legumes natural, Saladas de frutas, Peixe, Frango, Sucos naturais.
1 folha de couve + 10 folhas de hortelã + 5 folhas de espinafre + 1 maçã + gengibre + água.
Evite Sopas de pacotes, Produtos industrializados, Embutidos, Carnes gordas, Refrigerantes.
Viviane Santos
2025-07-21 19:20:11
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: 7
Para preservar sua saúde, seria interessante saber o que comer antes de beber, e, mais do que isso: saber o seu limite para bebida.
A primeira dica é: não beba de estômago vazio, pois isso pode levar a efeitos rápidos e negativos do álcool, como embriaguez e até um risco de hipoglicemia que pode ser grave – quando os níveis de açúcar (glicose) no sangue ficam baixos, podendo gerar até um coma alcoólico.
Se você vai em uma festa à noite, por exemplo, nada melhor do que tomar café da manhã e almoçar normalmente, de preferência com comida fresca e caseira!
Frutas, legumes, verduras, arroz, feijão, carnes, pães, queijos.
Enfim, colocando qualidade e variedade e comendo de tudo, com moderação.
Assim, você vai festejar com uma fome normal, então a chance de cometer exageros – sendo comendo, ou bebendo demais – será bem menor.
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