O suco de cranberry é conhecido por prevenir e tratar infecções urinárias.
Ele contém proantocianidinas, que dificultam a adesão de bactérias às paredes do trato urinário.
Para preparar: bata 100g de cranberries frescas com um copo de água no liquidificador; coe e consuma até três vezes ao dia.
Seu consumo...Read More
Qual alimento irrita a bexiga?
Existem alimentos com componentes que irritam a bexiga com mais facilidade, aumentando e intensificando os sintomas da disfunção.
Apesar da necessidade de avaliação individual para a elaboração de uma dieta exclusiva para cada paciente, é possível apontar quais alimentos são mais prejudiciais a quem tem bexiga hiperativa.
No geral, são...Read More
O que fazer para esvaziar completamente a bexiga?
A retenção urinária crônica pode levar a várias complicações como: necessidade de urinar com frequência, dificuldade de iniciar o fluxo de urina, seu fluxo de urina é fraco ou inicia e para.
A urina vaza da bexiga ao longo do dia.
Logo depois de terminar de urinar, você sente que...Read More
Como deixar a bexiga saudável?
Para deixar a bexiga saudável, é imprescindível adotar práticas de cuidados preventivos e conscientes. Existem medidas que podemos adotar para prevenir doenças neste órgão, como manter uma boa hidratação, pois a água ajuda a eliminar bactérias e toxinas presentes na bexiga. Outras dicas importantes são: limitar o consumo de álcool...Read More
O limão é bom para a bexiga?
Não é indicado consumir frutas ácidas quando se está com infecção urinária.
Apesar de frutas como o abacaxi, a laranja e o limão serem ótimas para a nossa saúde e agirem como antioxidantes e anti-inflamatórios, nesse caso, elas podem acabar irritando a bexiga e piorando o quadro.
Além disso, as...Read More
O limão faz mal para a bexiga?
Não é indicado consumir frutas ácidas quando se está com infecção urinária. Apesar de frutas como o abacaxi, a laranja e o limão serem ótimas para a nossa saúde e agirem como antioxidantes e anti-inflamatórios, nesse caso, elas podem acabar irritando a bexiga e piorando o quadro. Além disso, as...Read More
O que fazer para evitar o consumo de açúcar?
Para evitar o consumo de açúcar, é importante adotar algumas estratégias.
Evite alimentos processados, que são pobres nutricionalmente e ricos em calorias, açúcar, gorduras, sal e aditivos químicos.
A atenção às bebidas açucaradas também é fundamental, pois elas podem conter grande quantidade de açúcar, então prefira bebidas naturais.
Além disso,...Read More
Quais bebidas são consideradas açucaradas?
As bebidas açucaradas são definidas exclusivamente como refrigerantes e refrescos, considerados os principais responsáveis pelo aumento dos índices de obesidade e doenças crônicas no país. No entanto, há uma variedade de bebidas no mercado com quantidades iguais ou até maiores de açúcares adicionados, que não serão afetadas pelo Imposto Seletivo....Read More
Por que devemos evitar o consumo exagerado de açúcar?
Comer muito doce pode acarretar diversos problemas, dentre eles, o aumento do risco de ter diabetes e a aceleração do envelhecimento.
O alto consumo de açúcar já impacta no aumento de doenças crônicas não-transmissíveis.
Outra doença que tem crescido entre os brasileiros e está relacionada ao alto consumo de açúcar,...Read More
Quais cuidados devem ser tomados em relação ao consumo exagerado de açúcares?
Para prevenir o consumo exagerado de açúcares, é fundamental adotar uma dieta equilibrada e nutritiva, limitando a frequência de lanchinhos entre as refeições e selecionando alimentos saudáveis quando isso ocorrer. Verificar os rótulos dos alimentos para identificar a presença de açúcar é também uma medida importante. choices alimentares mais saudáveis...Read More
Como se livrar do vício do açúcar?
Entender que a compulsão por doces é um vício é o primeiro passo para se livrar desse processo.
Se você acha que está exagerando, é bem provável que esteja mesmo e deve começar a controlar-se mais.
Não é fácil se livrar.
Tem pessoas que o organismo pede tanto açúcar, que...Read More
O que é bom para substituir o açúcar?
A banana é uma excelente opção de fruta para substituir o açúcar.
Você pode usá-la nos preparos de bolo, panquecas doces e geleias.
O xilitol é um tipo de álcool de açúcar que é utilizado como um substituto do açúcar em diversos produtos alimentícios.
Comercialmente, ele é geralmente produzido a...Read More
De acordo com o site do Ministério da Saúde brasileiro, as cinco bebidas abaixo estão entre as que mais contêm açúcar e devem ser consumidas com moderação.
1. Refrigerante (350 ml) – 38 gramas de açúcar
2. Suco néctar (200 ml) – 26 gramas
3. Guaraná natural (290 ml) –...Read More
O que pode substituir o açúcar?
Felizmente, é possível substituí-lo por outros ingredientes e adoçar refeições com alternativas mais equilibradas do ponto de vista nutricional.
Contudo, é possível substituí-lo por outros ingredientes e adoçar refeições com alternativas mais equilibradas do ponto de vista nutricional. Existem várias alternativas saudáveis ao açúcar, incluindo:
1. Fruta
Substituir o açúcar...Read More