Quais são as funções do sódio e do potássio na condução dos impulsos nervosos?
A bomba de sódio e potássio está diretamente relacionada com a transmissão de impulsos nervosos e contração muscular.
Em condições normais, a concentração de Na+ é mais baixa dentro da célula do que no ambiente extracelular.
Enquanto isso, a concentração de K+ é mais alta dentro da célula do que...Read More
Qual é a fruta mais rica em potássio?
Uma única banana pesa cerca de 85 gramas, e 100 gramas de banana têm 358 mg de potássio. Estes legumes e frutas podem não ser tão funcionais para serem ingeridos durante a prática esportiva, mas devem constar no cardápio do dia a dia de todos – o consumo de baixos...Read More
O potássio baixo pode causar confusão mental?
Uma leve diminuição do nível de potássio no sangue não costuma causar sintomas.
Uma diminuição maior pode causar fraqueza muscular, cãibra e até mesmo paralisia.
Elas podem ocorrer mesmo quando a redução for leve, caso a pessoa já tenha doenças cardíacas ou estiver tomando o medicamento digoxina para o coração....Read More
Qual o alimento mais rico em potássio?
Uma única banana pesa cerca de 85 gramas, e 100 gramas de banana têm 358 mg de potássio.
Estes legumes e frutas podem não ser tão funcionais para serem ingeridos durante a prática esportiva, mas devem constar no cardápio do dia a dia de todos – o consumo de baixos...Read More
Quem tem potássio alto, o que não pode comer?
Grãos: feijão, ervilha, grão de bico, soja
Frutas secas: coco, uva passa, ameixa seca, damasco
Oleaginosas: nozes, avelã, amendoim, amêndoa, castanhas, pinhão
Sal dietéticos ou light
Chocolate
Café solúvelRead More
Quantos pêssegos posso comer por dia?
Para quem está em busca do emagrecimento, o pêssego pode ser um bom aliado.
Por ser uma fruta de baixa caloria, o alimento é uma boa opção de lanche para consumir entre as refeições – pois, além de nutritivo, ele tem baixo teor de gordura e carboidrato.
A fruta pode...Read More
Quais doenças o pêssego ajuda a prevenir?
O pêssego é rico em antioxidantes, compostos vegetais benéficos que combatem os danos oxidativos e ajudam a proteger o corpo contra o envelhecimento e doenças. A vitamina C mantém o sistema imunológico forte e ajuda a se livrar dos radicais livres, substâncias químicas que têm sido associadas ao câncer e...Read More
O que o pêssego faz no corpo?
Ajuda na prevenção do câncer e outras doenças crônicas devido ao alto teor de antioxidantes que agem no combate aos radicais livres.
Controle do diabetes por causa de antioxidantes como os fitoquímicos, embora o pêssego em caldas não seja recomendado para diabéticos devido à adição de açúcar.
Saúde dos olhos,...Read More
Quais são os 10 benefícios do pêssego?
O pêssego é uma fruta leve, saborosa e altamente hidratante, já que quase 90% de sua composição é água.
Por isso, é um excelente aliado para manter o corpo hidratado, especialmente durante o verão.
Além disso, seu consumo ajuda a proteger a saúde dos olhos e pode contribuir para a...Read More
É verdade que o pêssego baixa a glicose?
Entre as frutas para diabéticos, as mais indicadas são: maçã, morango, amora, kiwi, abacate, laranja, ameixa, goiaba, pera e pêssego.
Esses alimentos possuem nutrientes ricos e essenciais para controlar o nível glicêmico no sangue.
A dieta equilibrada é essencial para o controle da diabetes, pois ajuda a regular o nível...Read More
Pode comer a casca do pêssego?
A fruta pode ser consumida in natura ou como ingrediente de sobremesas, em forma de suco ou até mesmo em receitas salgadas.
Inclusive é recomendado que o consumo da fruta seja feito com a casca, para que haja melhor aproveitamento dos nutrientes.
Os benefícios do pêssego vão além da versatilidade:...Read More
O pêssego faz mal para os rins?
Pêssego: com um sabor docinho e casca aveludada, o pêssego possui uma boa quantidade de vitaminas A e C – que reforçam a imunidade e retardam o envelhecimento precoce das células -, além de potássio – responsável por proporcionar uma limpeza nos rins, prevenindo as pedras e outras doenças renais....Read More
O pêssego é bom para o fígado?
Redução de doenças dos rins, fígado e bexiga, sendo um ótimo aliado na manutenção da boa função renal.Read More