O alongamento é bom para fibromialgia?
Vicente Faria
2025-07-02 22:46:36
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Seu tratamento não medicamentoso é baseado em exercícios, sendo eles aeróbicos ou alongamentos.
Dentre as práticas da fisioterapia, destaca-se os alongamentos, sendo utilizados impreterivelmente nessa disfunção como um método extremamente importante por agir com base na fisiologia das fibras musculares, com o aumento do comprimento e da quantidade de sarcômeros, na qual evidencia benefícios com bases científicas.
Concluindo o estudo, os alongamentos evidenciaram diversos efeitos positivos, contribuindo para a melhoria da qualidade de vida de pacientes com fibromialgia, aliviando os sintomas característicos da síndrome e outros sintomas associados, como fadiga e manifestações somáticas e emocionais.
Embora outras intervenções tenham apresentado benefícios mais expressivos em comparação ao alongamento, é relevante destacar que essas abordagens podem ser empregadas de forma complementar, não sendo necessário adotar uma abordagem exclusiva.
São imprescindíveis mais estudos para investigar de maneira mais aprofundada os potenciais benefícios dos alongamentos para mulheres com fibromialgia.
Assim, a fisioterapia, por se basear no método cinético funcional do corpo humano, atua diretamente na fibromialgia, objetivando a diminuição da intensidade de dor, o ganho de amplitude de movimento (ADM) e até mesmo a redução dos sintomas psicossociais.
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