O que provoca tensão no pescoço?

Trabalhar com os braços levantados sobre as posições da cabeça também pode causar tensão no pescoço e fadiga muscular nos ombros e braços. A síndrome pode manifestar-se como uma combinação de fatores musculares e mentais. Fatores musculares se relacionam a movimentos repetitivos em alta velocidade com movimentos dos dedos, punhos e braços, que podem ser repetidos centenas, senão milhares de vezes a cada dia de trabalho. Posturas incomuns e estacionárias usando os braços com cotovelos e/ou ombros levantados, juntamente com cargas de trabalho pesadas, podem causar tais problemas musculares. Estresse mental devido a condições de trabalho monótonas, necessidade de concentração intensa e altos níveis de pressão, adicionados à pouca iluminação e ruído, gera uma combinação de condições de trabalho que podem causar a síndrome de tensão no pescoço. Uma teoria comum é que ela é causada por uma contração sustentada de grupos musculares em posição estacionária, que produz um acúmulo de resíduos e/ou falta de circulação sanguínea, o que resulta em fadiga muscular e dor muscular em longo prazo.

A má postura é reconhecida como uma das principais razões por trás da dor no pescoço, sendo sua prevalência cada vez mais evidente devido às atividades cotidianas, como o uso prolongado de dispositivos eletrônicos. Ao manter a postura inadequada sobrecarregam-se os músculos e estruturas do pescoço, gerando tensão e desconforto. Fatores emocionais, como o estresse e sobrecarga mental, desempenham um papel significativo na origem da dor no pescoço. Esses elementos podem provocar a contração dos músculos, resultando em desconforto. A relação entre estresse e dor no pescoço fica evidente na tensão muscular, frequentemente desencadeada pela má postura prolongada. Essa tensão muscular, por sua vez, pode gerar pontos de gatilho dolorosos. A osteoporose, caracterizada pela fragilidade dos ossos e propensão a fraturas e deformidades, é uma preocupação séria, especialmente quando se trata das vértebras cervicais. A condição torna os ossos mais suscetíveis a deformidades, que podem resultar na compressão dos nervos e estruturas adjacentes, contribuindo para a dor no pescoço. A dor no pescoço também pode ser desencadeada pela resposta inflamatória do corpo a uma infecção aguda ou a um processo inflamatório crônico. As doenças inflamatórias mais comuns, incluindo amigdalite, meningite e artrite reumatoide, podem afetar diferentes estruturas do pescoço, desde as articulações e músculos, até os ligamentos e tecidos adjacentes. Espasmos e contraturas musculares, fenômenos comuns associados à dor no pescoço, podem surgir espontaneamente ou após lesões, mesmo as de pequena magnitude. Os espasmos musculares se manifestam por contrações súbitas e intensas do músculo. Por sua vez, as contraturas induzem um estado no qual o músculo fica tenso e encurtado, contribuindo para a sensação de dor e desconforto. Independentemente da origem, a dor resultante de espasmos e contraturas musculares não costuma ser profunda, limitando-se geralmente aos músculos ao redor do pescoço.