Quem tem enxaqueca pode fazer musculação?
Lia Coelho
2025-07-09 09:44:46
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Quem tem enxaqueca não pode fazer exercicios pois vai agitar o sangue e aí vai vir a mesma então é bom evitar.
A atividade física adequada é recomendada a todos, a depender da fator desencadeante da dor pode até ser uma indicação, não o Jump, e sim os exercícios recomendados por profissional regularmente habilitado.
É aconselhado não fazer, mas depende existe vários tipos de enxaquecas uns 120 tipos, normalmente ocorre alterações do sistema vascular edema vasodilatação, com exercício pode piorar com risco de quedas.
Xavier Ferreira
2025-07-09 06:52:04
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Quando se fala em exercícios físicos, a profissional afirma que eles podem, sim, ser benéficos para os sintomas da enxaqueca, desde que realizados sob orientação profissional e de forma regular, com condicionamento físico, de maneira progressiva e que não seja no momento da crise. Caminhadas leves são um bom exemplo de exercício para iniciar e depois evoluir para uma caminhada mais rápida ou até para a corrida. O exercício de maneira regular e orientada é muito importante, inclusive, para a prevenção de crises e controle da doença. Em momentos de crise, Thais indica que a pessoa com enxaqueca faça repouso, pois a dor pode ser piorada por mínimos movimentos do corpo, ainda mais durante a atividade física. Depois de passada a crise, a orientação é que o paciente retome suas atividades de maneira tranquila, sem exageros, e com orientação.
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