Como bloquear a enxaqueca?
Micael Ferreira
2025-07-09 11:44:02
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Quando algum gatilho ativa a enxaqueca, impulsos são enviados aos vasos sanguíneos cerebrais que sofrem um processo contínuo de constrição e dilatação.
Neste momento, diferentes substâncias inflamatórias, como serotonina e as prostaglandinas, são liberadas no sistema neurológico, o que provoca a sensação de dor.
Por isso, podemos afirmar que é possível prevenir totalmente ou, pelo menos, reduzir de forma expressiva as crises, identificando e combatendo os fatores que desencadeiam este processo.
Realmente provoca crises de enxaqueca.
Estresse: em excesso pode provocar crises.
É importante saber controlar as atividades do dia a dia, assim como uma rotina balanceada entre trabalho, lazer e família.
Pacientes com enxaqueca crônica também podem ter hipersensibilidade a certos odores, como de produtos de limpeza ou cosméticos.
Recomenda-se evitar contato direto com esses produtos e manter-se em ambientes mais arejados.
Bebidas alcoólicas, café, chocolate, queijos amarelos, enlatados e embutidos possuem um conservante em comum que pode provocar enxaqueca.
Portadores do problema não precisam evitar todos estes produtos completamente.
Basta observar se o excesso ou consumo isolado de algum deles provoca crises.
Outra dica é evitar jejum prolongado.
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