O que comer no café da manhã quem tem gastrite e refluxo?
A banana é um dos alimentos mais recomendados para quem tem gastrite, rica em fibras e pectina, ela ajuda a revestir o estômago e protege contra o ácido gástrico. É ideal para incluir no café da manhã ou em lanches. A aveia é rica em fibras solúveis e ajuda a...Read More
Quem tem refluxo pode comer pão?
Grãos integrais: Prefira arroz integral, aveia, quinoa e pão integral, por serem ricos em fibras e menos propensos a desencadear refluxo.
Alimentos a Evitar: Evite alimentos fritos, fast food, carnes gordurosas e produtos de panificação ricos em gordura.Read More
Como curar refluxo naturalmente?
A alimentação saudável é uma chave para o controle do refluxo e para oferecer bem-estar às pessoas atingidas por essa complicação do trato digestivo.
Ao elaborar a dieta, o indivíduo deve dar preferência aos alimentos integrais e aumentar a ingestão de fibras.
Frango, atum, salmão e carnes magras são as...Read More
Qual fruta desinflama o estômago?
A melancia é rica em potássio, o que torna essa fruta um poderoso remédio contra o inchaço. Apartir disso o abacaxi é rico em bromelaína, que possui um efeito anti-inflamatório e estimula a digestão, ajudando a reduzir o inchaço na barriga.
Além disso, também é possível aliviar essa condição consumindo...Read More
Qual é o pior alimento para quem tem refluxo?
O paciente que sofre com os sintomas do refluxo gastroesofágico também precisa estar atento ao modo como se alimenta e mudar alguns hábitos em prol da qualidade de vida.
Alimentos a Evitar:
Alimentos gordurosos: Evite alimentos fritos, fast food, carnes gordurosas e produtos de panificação ricos em gordura.
Cítricos: Limões,...Read More
O que pode substituir o café para quem tem refluxo?
Amêndoas, água de coco, vinagre de maçã, gengibre, salsa e erva-doce são outros alimentos que não devem faltar na dieta para pacientes com refluxo gastroesofágico. Iogurte e kefir são excelentes para equilibrar as bactérias saudáveis do estômago, ajudando na digestão dos alimentos. As gorduras saudáveis, como óleo de coco e...Read More
O que comer para melhorar o sistema linfático?
Uma dieta saudável pode ajudar a promover o bom funcionamento do sistema linfático.
Hidrate-se adequadamente: Beber bastante água é essencial para manter o sistema linfático funcionando corretamente.
Consuma alimentos ricos em antioxidantes: Antioxidantes ajudam a combater os radicais livres, reduzindo o estresse oxidativo no corpo e promovendo a saúde do...Read More
O que é bom para limpar o sistema linfático?
Hidrate-se adequadamente: Beber bastante água é essencial para manter o sistema linfático funcionando corretamente. A água ajuda a manter o volume de fluido linfático e a remover toxinas do corpo. Consume alimentos ricos em antioxidantes: Antioxidantes ajudam a combater os radicais livres, reduzindo o estresse oxidativo no corpo e promovendo...Read More
Como posso ativar meu sistema linfático?
Beber água suficiente todos os dias ajuda a garantir que a linfa flua e que o sistema linfático funcione corretamente.
A atividade física, especialmente aquela que promove a circulação, como caminhar e nadar, ajuda a estimular o fluxo da linfa e a prevenir o acúmulo de líquidos.
Consumir alimentos ricos...Read More
O que prejudica o sistema linfático?
Alimentos processados, ricos em gorduras saturadas e trans podem contribuir para a inflamação e dificultar o funcionamento eficiente do sistema linfático.
O consumo excessivo de sal pode levar à retenção de líquidos, sobrecarregando o sistema linfático.
O álcool e a cafeína podem desidratar o corpo e sobrecarregar o sistema linfático.Read More
Como posso melhorar minha circulação linfática?
A drenagem linfática pode ser manual ou mecânica, sendo que seus benefícios são semelhantes.
A drenagem linfática manual deve ser realizada por profissionais devidamente habilitados.
Ela tem por objetivo a redução de edemas e linfedemas e a prevenção ou melhoria de algumas de suas consequências.
A drenagem mecânica tem os...Read More
Quais alimentos pioram o linfedema?
Açúcares processados podem levar à liberação de citocinas, que atuam como mensageiros inflamatórios no corpo.
Os açúcares que os fabricantes adicionam às bebidas, como refrigerantes, chás doces, cafés com sabor e alguns sucos são os mais propensos a piorar as condições inflamatórias.
Alimentos ricos em gordura saturada, como pizza e...Read More
O que tomar para desinflamar linfonodos?
O tratamento para linfonodos aumentados dependerá do diagnóstico médico e será direcionado à causa do crescimento dos linfonodos.
Se os linfonodos incharam devido a uma infecção bacteriana, por exemplo, o médico poderá receitar a administração de antibióticos.
Já no caso de doenças oncológicas, o estadiamento oncológico com identificação do sítio...Read More
Quais são os sintomas de problemas no sistema linfático?
Os sintomas mais comuns são: Linfonodomegalia, perda de peso significativa, fadiga e fraqueza, coceira intensa e persistente na pele, sem erupções cutâneas, tosse e falta de ar, febre diária e persistente por mais de duas semanas, aumento considerável da sudorese noturna.
É importante destacar que, mesmo sendo um sintoma típico...Read More
Como posso desobstruir os vasos linfáticos?
A drenagem linfática manual deve ser realizada por profissionais devidamente habilitados, que utilizam manobras suaves, lentas, monótonas e rítmicas com as mãos, seguindo o trajeto do sistema linfático superficial.
A drenagem mecânica tem os mesmos objetivos da manual e une a tecnologia aos conhecimentos de quem trabalha com o aparelho,...Read More