Fitness para Todas as Idades e Níveis

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Quantos anos a criança pode fazer Pilates?

Quais são os 7 princípios do Pilates?

Quais são os 4 aparelhos principais do Pilates?

Quais são os cinco pilares do Pilates?

Como atrair alunos para Pilates?

Qual o valor do pilates kids?

Qual o tempo ideal para uma aula de pilates?

Quais são os alongamentos dinâmicos?

Quantos anos uma criança pode fazer alongamento?

Qual a melhor atividade para alongamento?

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O que é alongamento dinâmico?

São exemplos de exercícios dinâmicos?

Qual o melhor exercício para dar energia?

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