Quem possui esses problemas estomacais devem substituir as frutas cítricas por frutas alcalinas, tais como, banana, melão e uva-passa.
Ainda, quem possui esses problemas estomacais devem substituir as frutas cítricas por frutas alcalinas, tais como, banana, melão e uva-passa.
Além disso, ingerir frituras e outras gorduras em excesso irá sobrecarregar...Read More
O que sobrecarrega o sistema linfático?
A pressão direca sobre os vasos linfáticos por excesso de tecido adiposo podem levar à incompetência valvular, prejudicar a respiração diafragmática e diminuir a função muscular, os quais podem ser fatores contribuintes para a manifestação do linfedema.
Outra teoria especulativa seria que nos obesos mórbidos, o tecido intersticial, ou seja,...Read More
Como posso desobstruir vasos linfáticos?
Para desobstruir os vasos linfáticos, podem ser adotadas algumas estratégias.
Isso pode incluir tratamentos como drenagem linfática manual, cirurgia, exercícios específicos e uso de meias compressivas.
A abordagem conservadora inclui terapia de compressão, drenagem linfática manual, exercícios e cuidados com a pele.
A abordagem cirúrgica pode incluir cirurgia de descompressão,...Read More
Como saber se meu sistema linfático está funcionando?
Os vasos linfáticos drenam o líquido, chamado de linfa, dos tecidos por todo o corpo e devolvem o líquido para o sistema venoso através de 2 dutos coletores. Assim, as principais funções do sistema linfático são eliminar do organismo as células danificadas e fornecer proteção contra a propagação de infecções...Read More
Como saber se o sistema linfático está inflamado?
O inchaço dos gânglios linfáticos no pescoço costuma indicar infecções simples, mas em alguns casos pode ser sinal de quadros mais graves.
O aumento dos gânglios linfáticos costuma ser um sinal de que o corpo está combatendo uma infecção ou inflamação.
Em resumo, a função dos gânglios linfáticos no pescoço...Read More
O que comer de ceia na diabetes gestacional?
A ceia é habitualmente uma das refeições omitidas pelas grávidas com diabetes gestacional, contudo deverá ser sempre realizada de modo a evitar jejuns noturnos superiores a 8 horas e a evitar a hiperglicemia em jejum e cetose matinal.
Os hidratos de carbono são os nutrientes que influenciam diretamente o valor...Read More
Qual fruta diminui a diabetes gestacional?
Ter um pedaço de frutas frescas ou salada de frutas para a sobremesa é uma ótima maneira de satisfazer o seu desejo por doces e obter a nutrição extra que você está procurando. As melhores escolhas de frutas para diabetes gestacional são aquelas frescas, congeladas ou enlatadas sem adição de...Read More
Quantas colheres de sopa de arroz um diabético pode comer por refeição?
Em média, uma colher de sopa de arroz possui 5 gramas de carboidrato simples, que impacta rapidamente o aumento da glicose no sangue.
O consumo de arroz branco por pessoas com diabetes precisa ser equilibrado, isso significa sem exageros, e sempre acompanhado de alimentos que possuem fibras, como as saladas....Read More
Quais são 20 alimentos que diabéticos podem comer?
Entre os alimentos para diabéticos que são permitidos estão brócolis, espinafre, verduras com folhas, carnes magras, peixes, ovos, azeite e óleos vegetais, frutas de todos os tipos, leite, iogurte natural, arroz integral, aveia, farinha integral, feijão, ervilha, lentilhas, grão-de-bico, nozes, castanhas, sementes de girassol e de abóbora.
De acordo com...Read More
Qual é o cardápio ideal para uma gestante no primeiro trimestre?
Manter uma alimentação saudável na gravidez é muito importante para você e o seu bebê. Pensando nisso, com auxílio de nutricionistas, o BabyCenter montou seis sugestões de cardápios para ajudá-la a manter a saúde com pratos deliciosos.
Há duas sugestões de menus para cada trimestre da gestação.
Cada um deles...Read More
O que jantar para baixar a glicose?
Alimentos in natura, gorduras saudáveis, carnes magras, entre outros tipos de comida, devem ser consumidos para o melhor controle glicêmico e prevenção de complicações derivadas da condição. Entre eles: brócolis; espinafre; verduras com folhas; carnes magras; peixes; ovos; azeite e óleos vegetais; frutas de todos os tipos, dar preferência para...Read More
Quais são os 20 alimentos que o diabético não pode comer?
De acordo com a SBD, alguns itens alimentícios causam prejuízos ao corpo, especialmente por contribuírem para a elevação da glicemia. Abaixo, encontram-se os produtos que devem ser consumidos raramente e com cuidado por pessoas com o distúrbio metabólico: açúcar refinado, pão francês, torradas, massas, milho, tapioca, carnes gordas, banha animal,...Read More
Como podemos evitar os aditivos químicos alimentares?
Para garantir uma alimentação saudável, longe de aditivos, opte por alimentos naturais, como frutas, verduras e legumes em vez dos super processados ou industrializados.
Os alimentos embalados por recipientes de plástico são contaminados por diversos tipos de bisfenol, que são disruptores endócrinos mesmo em baixas doses.
A ingestão de disruptores...Read More
Quais conservantes devo evitar?
Nitritos e nitratos Frequentemente encontrados no processo de conservação de carnes, como salsicha, presunto, e até mesmo peixes, eles trabalham como colorantes, conservantes e conferem sabor.
Cientistas da Organização Mundial da Saúde (OMS) acreditam que são possíveis carcinogênicos humanos, ou seja, nitritos e nitratos estão diretamente ligados ao câncer.
Propilparabeno...Read More
O que os aditivos químicos podem causar à saúde?
Muitos estudos associam a ingestão desses componentes a reações alérgicas, aumento da hiperatividade, agravamento de problemas de atenção e alteração na cognição infantil.
A ingestão de corantes, conservantes e aromatizantes são frequentemente alvo de preocupação para profissionais da saúde.
Outras pesquisas exploram também a relação dos aditivos químicos com problemas...Read More