O que posso comer à noite para substituir a janta?
Uma forma de não passar fome e mesmo assim manter o organismo bem abastecido é trocar o jantar tradicional por lanches saudáveis.
Veja alguns exemplos que cumprem bem esse papel:
Cuscuz com ovo Uma combinação saudável, nutritiva e muito eficiente em termos de saciedade.
Sanduíche de pão integral Mais uma...Read More
Como melhorar a saúde de quem trabalha à noite?
Muitos trabalhadores preferem a rotina noturna, mas é bom manter-se atento à saúde física e mental.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) e o ISMA (International Management Stress Association) efetuaram estudos conclusivos de que os trabalhadores noturnos têm maior propensão a distúrbios de visão, queda de imunidade, problemas cardíacos, digestivos,...Read More
Como substituir o almoço no trabalho?
Levar marmita para o almoço no trabalho deixou de ser sinônimo de vergonha e passou a ser sinônimo de preocupação com a saúde e com a procedência dos alimentos, além de dar aquela economizada no VR.
A grande maioria das empresas disponibiliza geladeira e microondas para os colaboradores que optam...Read More
Qual o melhor alimento para fortalecer os olhos?
Alguns nutrientes, como vitamina A, E e ômega-3, são essenciais para manter a saúde dos olhos e prevenir doenças e problemas de visão como olho seco, glaucoma e degeneração macular. Os cuidados diários com os olhos também são muito importantes, e esses nutrientes podem ser encontradas em alimentos como cenoura,...Read More
O que devo comer para melhorar a visão?
Para melhorar a visão, é importante consumir nutrientes essenciais, como vitamina A, E e ômega-3, que podem ser encontrados em alimentos como cenoura, abóbora, mamão, peixes de água salgada e castanhas. Alimentos alaranjados, como cenoura e mamão, são ricos em vitamina A e betacaroteno, nutrientes que protegem a retina dos...Read More
Qual é a fruta que melhora a visão?
Com Relationship To Tudo relacionado à saúde ocular,
os alimentos citados acima não foram bem descritos como “super-alimentos” mas podem atuar como protetores e fortalecedores no corpo humano.
As frutas que oferecem uma visão de águia são frutas cítricas como laranjas, limões e toranjas que são poderosas fontes de vitamina...Read More
O que é bom comer para os olhos?
Em suma, a alimentação natural, rica em frutas, verduras e legumes variados já ajuda muito. Folhas como, por exemplo, couve, salsão, salsa, agrião e espinafre são ricas em luteína e zeaxantina. O conhecimento de que a cenoura é um dos principais alimentos que ajudam os olhos faz parte do senso...Read More
Qual alimento restaura a visão?
Folhas como, por exemplo, couve, salsão, salsa, agrião e espinafre são ricas em luteína e zeaxantina. Em síntese, esses nutrientes são antioxidantes e anti-inflamatórios naturais. Juntos, eles aumentam a percepção de brilho e melhoram a visão à distância.
O conhecimento de que a cenoura é um dos principais alimentos que...Read More
Como recuperar a visão de forma natural?
Dessa forma, vamos ensinar 6 dicas e exercícios para melhorar a visão de forma natural.
Como exercitar seus olhos Estes são alguns tipos de exercícios para os olhos que você pode experimentar, dependendo de suas necessidades.
1 – Mudança de foco Exercício que tem a função de estimular e treinar...Read More
Qual suco melhora a visão?
Um dos legumes mais comuns na casa dos brasileiros, a cenoura é conhecida por fazer bem para a visão por ser rica em vitamina A.
Porém, o suco feito com o vegetal laranja pode ser uma boa maneira de nutrir o corpo e absorver os outros benefícios da cenoura.
Em...Read More
O ovo é bom para a visão?
Vitamina A: tem efeito antioxidante e é essencial para a visão.
A gema do ovo contem colina, cálcio, ferro, fósforo, zinco, tiamina, B6, ácido fólico, ácido pantotênico, vitamina B12, vitaminas A, D e E e ácidos graxos e ômega-3.
Possui várias vitaminas essenciais para a saúde como as dos complexos...Read More
Como recuperar 100% da visão?
A cirurgia de catarata pode trazer vários benefícios para os idosos, como melhora a qualidade de vida e longevidade.
Devolve a independência para realizar as suas tarefas do cotidiano.
Recupera praticamente toda a visão na grande maioria dos casos.
O tipo de lente intraocular inserida faz diferença e é importante...Read More
Qual a vitamina que recupera a visão?
A vitamina que recupera a visão é a Vitamina A, de acordo com o texto.
A vitamina A é responsável pela produção dos pigmentos na retina dos olhos.
Adicionar esse nutriente no dia a dia favorece a qualidade da visão em condições de pouca luz, uma vez que ela age...Read More
O que fazer de lanche saudável para crianças?
Pão de frigideira fofinho é ótima opção para preparar sanduíches para as crianças, leva apenas 10 minutos para ficar pronto e é uma opção prática e muito saborosa para a lancheira infantil. O pão de queijo de frigideira é outra opção que fica pronta em apenas 10 minutos. Para tornar...Read More
O que posso servir de lanche para crianças?
Apostar nos petiscos para crianças mais clássicos e tradicionais, como o cachorro-quente caseiro pode ser uma boa dica para manter a mesa de lanches para festa infantil recheada nos momentos de alegria e diversão. Para variar a oferta de comida, também é interessante investir em mini lanches para festa infantil,...Read More