A pulseira promete te ajudar a evitar os maus hábitos ao administrar um choque de 350 volts sempre que você sair da linha na dieta ou nas finanças.
O acessório também pode ser vinculado a conta do seu cartão de crédito.
Se app notar que há um gasto acima do...Read More
O que acontece se parar de comer fast food?
Se parar de comer fast food, os níveis de desejo e fome voltam ao normal, mostrando que os efeitos psicológicos da dieta à base de fast-food podem ser revertidos de maneira fácil.
No período de três semanas após o estudo, os níveis de desejo e fome voltaram ao normal.
Além...Read More
O que realmente tira a vontade de comer?
Se é por um alimento específico, por exemplo, de chocolate, então não é fome.
Depois de compreender a diferença entre fome e vontade de comer, beber água é imprescindível no controle da fome.
Se a sensação é provocada realmente por falta de nutrientes, a solução, claro, é comer, mas, quando...Read More
O fast food é viciante?
Além disso, o autor do estudo informou que os fast foods são capazes de proporcionar um efeito viciante, bem parecido com o causado pelas drogas no cérebro.
De acordo com eles, uma rotina de atividades físicas intensas pode não só ajudar a eliminar as calorias, como também matar aquela vontade...Read More
O fast-food é viciante?
Estudos recentes mostram que o tipo de comida fast-food é altamente viciante, levando seus adeptos a desejarem alimentos super calóricos durante as refeições.
Busque a alimentação consciente, o “mimuminus eating”, método no qual a pessoa precisa estar centrada no sabor e na textura dos alimentos durante as refeições, que permite...Read More
Qual o fast-food menos prejudicial?
Para ter menos na consciência e na balança, é tão simples como escolher um hambúrguer menos calórico.
Para isso, analisámos as tabelas nutricionais das cadeias de fast food McDonald’s, Burger King e KFC.
E decidimos impor um limite de calorias: 400.
No primeiro lugar da lista está um hambúrguer com...Read More
Quantas vezes por mês pode comer fast food?
Se você gosta de comer fast food, não há problema nenhum, contanto que faça isso raramente, tipo uma vez ao mês ou a cada três meses. Dessa forma, não terá nenhum prejuízo para sua saúde e organismo.Read More
Como desintoxicar o corpo de fast food?
A primeira recomendação é não ser radical.
O melhor a fazer é voltar à dieta rotineira e fazer boas escolhas.
A nutricionista Carine Rodrigues indica ficar longe de frituras, doces e fast food e beber muita água.
Quando o corpo está hidratado, o volume de sangue aumenta e melhora a...Read More
Quais são os benefícios de comer alimentos coloridos?
Os alimentos vermelhos e roxos geralmente são ricos em vitamina C e ajudam a combater os radicais livres no corpo, reduzindo o risco de doenças crônicas e cardiovasculares.
Alimentos como cenoura, abóbora, laranja e mamão são conhecidos por serem grandes portadores da vitamina A, essencial para a saúde da visão....Read More
Qual é o benefício de consumir alimentos de diferentes cores?
Cada cor indica um determinado valor nutricional dos alimentos.
Assim, um prato cheio de cores é sinônimo de alimentação equilibrada, com diferentes vitaminas e minerais benéficos para o organismo.
Dá para manter o prato colorido, em todas as refeições, variando os legumes, as verduras e as frutas.
O ideal é...Read More
Qual é a importância das cores dos alimentos?
As cores dos alimentos têm sua importância em nosso organismo.
Funcionando como referências, as cores ajudam a determinar se um ingrediente tem mais vitaminas do que outro, se tem antioxidantes ou não, por exemplo.
As cores dos alimentos naturais se relacionam com nossos órgãos e com o meio ambiente também....Read More
Quais são os benefícios das cores dos alimentos?
Cada cor indica um determinado valor nutricional dos alimentos. Assim, um prato cheio de cores é sinônimo de alimentação equilibrada, com diferentes vitaminas e minerais benéficos para o organismo.
Sua ação antioxidante ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
Os alimentos com licopeno têm ação antioxidante e ajudam também a evitar...Read More
Por que é importante comer uma alimentação colorida?
Promover bons hábitos alimentares desde cedo contribui diretamente para a saúde futura, prevenindo doenças e reforçando o sistema imunológico.
Um dos segredos para aumentar o interesse das crianças por alimentos nutritivos é utilizar a variação de cores dos alimentos naturais nas refeições.
O consumo de um prato colorido garante a...Read More
Como as cores dos alimentos influenciam na saúde?
Certamente você já escutou que o prato colorido é a melhor opção quando buscamos uma alimentação equilibrada e cheia de nutrientes, não é mesmo?
Esta afirmação é verdadeira e está baseada no princípio de que, de maneira geral, os alimentos demonstram os micronutrientes, ou compostos ativos mais predominantes, pela sua...Read More
Por que comer alimentos coloridos?
Manter a diversidade de cores em sua alimentação é o jeito ideal para obter a nutrição completa de seu organismo, quanto maior a diversidade de cores, maior a quantidade e variedade de nutrientes em uma refeição. A grande variedade de cores no seu prato tem um significado muito importante para...Read More