Da stevia, passando pelo monk fruit até a alulose, essas alternativas oferecem uma variedade de opções para a indústria alimentícia explorar sem comprometer o paladar ou a qualidade dos produtos. Entre os adoçantes naturais mais vendidos atualmente estão a stevia, a alulose e a monk fruit. A stevia é conhecida...Read More
Quais são os adoçantes artificiais mais prejudiciais?
Entre os adoçantes artificiais desaconselhados pela OMS estão aspartame, ciclamatos, sacarina, acesulfame K, advantame, neotame, sucralose, estévia e seus derivados.
Já os não nutritivos, conhecidos como artificiais, incluem substâncias de diferentes classes químicas que são 30 a 13 mil vezes mais doces que a sacarose.
Entre eles, estão aspartame, sacarina,...Read More
Quais são os malefícios do adoçante artificial?
Os adoçantes surgiram como uma alternativa para pessoas que buscam reduzir o consumo de açúcar, seja por razões dietéticas ou de saúde, como diabetes.
Entretanto, é vital distinguir entre os diferentes tipos de adoçantes.
Enquanto alguns são derivados de fontes naturais, como a estévia, outros são sintéticos, como o aspartame...Read More
Quais adoçantes devo evitar?
Entre os desaconselhados estão acesulfame K, aspartame, advantame, ciclamatos, neotame, sacarina, sucralose, estévia e seus derivados. NSS não são fatores dietéticos essenciais e não têm valor nutricional. O estudo chama a atenção de que a gente deve reduzir ao máximo tanto a quantidade de açúcar quanto de alimentos artificiais, como...Read More
Como posso adoçar naturalmente?
Uma alternativa saudável ao uso do açúcar refinado na produção de alimentos e bebidas é o adoçante natural.
Com a crescente preocupação com a saúde e o bem-estar, os consumidores estão cada vez mais atentos aos ingredientes presentes na mesa do dia a dia e isso inclui os alimentos industrializados....Read More
Qual é o melhor substituto saudável para o açúcar?
Confira abaixo sete tipos de adoçantes mais saudáveis.
É um tipo de açúcar mais puro, que passa por menos etapas de filtração e centrifugação.
Tem coloração marrom clara e seu processo de refinamento leve não recebe aditivos químicos, mantendo assim a maior parte dos nutrientes.
É um adoçante 100% natural,...Read More
Qual faz mais mal a saúde, açúcar ou adoçante?
Por causa do sabor agradável, é comum termos vontade de comer doces com frequência, o que em excesso pode contribuir para o ganho de peso e até levar a alguns problemas de saúde.
Desde 2015, a Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda diminuir ao máximo o consumo de açúcar adicionado...Read More
Qual adoçante a Anvisa proibiu?
Acesulfame K
aspartame
advantame
ciclamatos
neotame
sacarina
sucralose
estévia e seus derivados
NSS não são fatores dietéticos essenciais e não têm valor nutricional.
O estudo chama a atenção de que a gente deve reduzir ao máximo tanto a quantidade de açúcar quanto de alimentos artificiais, como os adoçantes, no dia...Read More
Porque a vitamina C ajuda na imunidade?
A vitamina C é essencial para um sistema imunológico fortalecido e sabe-se que há uma relação entre o seu consumo e a redução da frequência de afecções respiratórias das vias superiores.
No entanto, esse efeito é facilmente atingido por meio da alimentação.
Alguns trabalhos isolados, com públicos específicos, mostram que,...Read More
Qual é a importância da vitamina C para a saúde?
A vitamina C fortalece o seu sistema imunológico, prevenindo doenças como a gripe e o resfriado.
Ela auxilia na produção de aminoácidos, como a carnitina e a catecolamina, que regulam o sistema nervoso e desempenham uma função indispensável no crescimento dos tecidos e na cicatrização de feridas.
A vitamina C...Read More
Qual é a vitamina que mais aumenta a imunidade?
Nenhuma informação sobre vitamina foi apresentada no texto.
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Quais doenças a vitamina C previne?
Estudos anteriores ainda mostram que a ingestão de vitamina C ajudaria a prevenir e evitar a progressão de doenças cardiovasculares e de doenças correlacionadas com a idade, como a doença de Alzheimer (DA), entretanto esses estudos foram inconclusivos.
Para investigar a fundo essa relação, um estudo recente de randomização mendeliana...Read More
O que a vitamina C fortalece?
A vitamina C fortalece o seu sistema imunológico, prevenindo doenças como a gripe e o resfriado.
A vitamina C colabora na formação do colágeno, que é predominante na cartilagem articular e contribui para a melhora da pele, melhor funcionamento das articulações, preservação óssea, além de agir na massa muscular.
Além...Read More
Qual a melhor vitamina C para levantar a imunidade?
A Vitamina C ajuda a fortalecer o corpo em diversos aspectos, como os sistemas imunológico e nervoso, e a saúde da pele e dos cabelos.
Aumenta a produção de células de defesa.
Ajuda a previnir ou diminuir o tempo de uma doença.
Combate os radicais livres.
Fortalece o sistema imunológico....Read More
Qual a melhor vitamina C para aumentar a imunidade?
Para fortalecer a imunidade, é importante consumir suplementos diariamente, de acordo com as necessidades individuais, seguindo as instruções nos rótulos.
Os suplementos para fortalecer a imunidade devem ser consumidos diariamente, de acordo com as necessidades individuais.
O NAC (N-Acetilcisteína) atua como precursor da glutationa, o principal antioxidante do corpo.
Ele...Read More