Como posso trabalhar a flexibilidade com crianças?
Márcio Carvalho
2025-09-09 07:43:38
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Flexibilidade é a capacidade de mover articulações e músculos com amplitude.
Em crianças, manter uma boa flexibilidade ajuda a evitar tensões que sobrecarregam a coluna e outras estruturas corporais.
Atividades recomendadas:Alongamentos lúdicos, ioga infantil, movimentos em solo e dinâmicas com elásticos ou bolas são formas divertidas e eficazes de trabalhar a flexibilidade.
Exercícios como o método SEAS, a técnica Schroth (com adaptações para crianças) e circuitos motores guiados por fisioterapeutas têm se mostrado eficazes na prevenção e até controle de escoliose leve.
Inclua movimento no dia a dia escolar e familiar: evite longos períodos sentados, promova brincadeiras ativas.
Use recursos lúdicos e adaptados: estimule o gosto pela atividade física com criatividade e incentivo positivo.
A prevenção da escoliose começa com movimento — e isso inclui trabalhar flexibilidade, coordenação e equilíbrio de forma regular e divertida.
Quanto mais cedo esses estímulos forem introduzidos na rotina infantil, maiores são as chances de garantir uma postura saudável por toda a vida.
Como estimular a flexibilidade infantil com segurança?
Por meio de brincadeiras de alongamento, jogos corporais e atividades guiadas por educadores ou fisioterapeutas.
Gabriel Faria
2025-09-09 05:46:57
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Atividades para Promover Flexibilidade
1. Troca de Ordem nas Atividades
Objetivo: Ensinar que mudanças na rotina podem acontecer — e que tudo bem quando isso acontece.
Como aplicar: Use a agenda visual normalmente, mas troque pontualmente a ordem de dois itens.
2. Variar o Uso dos Mesmos Brinquedos
Objetivo: Reduzir o uso repetitivo e fixo de objetos, promovendo criatividade e função simbólica.
Como aplicar: Apresente o mesmo brinquedo e diga: “Hoje vamos brincar de um jeito diferente!”.
3. Escolha entre Duas Opções
Objetivo: Ensinar que existem várias formas válidas de fazer algo, desenvolvendo autonomia e aceitação de alternativas.
Como aplicar: Ofereça duas opções reais e válidas.
4. Recontar Histórias com Finais Diferentes
Objetivo: Trabalhar flexibilidade cognitiva e relacional, promovendo respostas variadas e criatividade verbal.
Como aplicar: Leia uma história conhecida com a criança.
Flexibilidade é uma habilidade operante — ou seja, pode ser ensinada, reforçada e generalizada.
Ela permite que a criança: Se adapte a mudanças inesperadas; Emita diferentes respostas para um mesmo estímulo;
Crie novas soluções diante de um obstáculo; Amplie suas possibilidades de interação social, acadêmica e funcional.
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